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Ich werde dir online Pilates in privaten oder Gruppenkursen beibringen
Zoi Kourouka
Über diesen Service
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Hi, ich bin Zoi, eine zertifizierte Pilates-Lehrerin und Fitnesstrainerin aus Griechenland.
Ich werde dich durch Live-Online-Pilates-Sessions führen, die auf dein Level, deine Ziele und deine Körperbedürfnisse abgestimmt sind. Meine Kurse konzentrieren sich auf sichere Technik, Rumpfstärke, Haltung, Flexibilität, kontrollierte Bewegungen und Körperbewusstsein.
Dieses Angebot ist perfekt für Anfänger, Menschen, die zum Training zurückkehren, alle, die sich von zu Hause aus besser bewegen möchten, und Frauen, die nachgiebige pränatale oder postnatale Bewegungen suchen.
Je nach Paket können wir eine kurze Einführung, eine vollständige private Pilates-Stunde oder einen 4er-Plan für kontinuierlichen Fortschritt machen.
Jede Sitzung ist live und individuell. Ich kann die Übungen an dein Level, den verfügbaren Raum und die Ausrüstung anpassen. Du brauchst nur eine Matte, bequeme Kleidung und genug Platz zum Bewegen.
Bitte schreibe mir vor der Bestellung, damit wir das beste Paket auswählen und eine passende Zeit planen können.
Lerne Zoi Kourouka kennen
Zoi Kourouka
Online Pilates Instructor and Prenatal Fitness Trainer
- AusGriechenland
- Mitglied seitJuli 2026
- ⌀ Antwortzeit10 Stunden
Sprachen
Griechisch, Englisch
Hi, I’m Zoi, a Pilates instructor and fitness trainer based in Greece. I offer online Pilates sessions, personal training, and small group classes designed to help you move better, feel stronger, and reconnect with your body.
My approach is calm, supportive, and personalized. I work with beginners, people returning to movement, women during pregnancy or after birth, and anyone who wants to build strength, flexibility, posture, and body awareness from home.
Whether you need a full-body Pilates workout, or a consistent online plan, I can guide you with clear instructions and mindful movement.
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FAQ
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Brauche ich Erfahrung im Pilates?
Nein. Ich kann die Sitzung an dein Level anpassen, auch wenn du ein kompletter Anfänger bist oder nach einer langen Pause wieder mit dem Training beginnst.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Du brauchst nur eine Matte, bequeme Kleidung und genug Platz zum Bewegen. Wenn du kleine Geräte wie einen Pilates-Ball, ein Band oder leichte Gewichte hast, können wir diese verwenden, sind aber nicht zwingend erforderlich.
Wie vereinbaren wir die Live-Sitzung?
Nachdem du deine Bestellung aufgegeben hast, stimmen wir per Fiverr-Nachrichten einen Tag und eine Uhrzeit ab. Bitte schreibe mir vor der Bestellung, damit wir die Verfügbarkeit bestätigen können.
Kannst du die Klasse für Schwangerschaft oder nach der Geburt anpassen?
Ja, ich habe Erfahrung mit pränatalem und postnatalem Training. Bitte teile mir vor der Sitzung dein Stadium, deine Bedürfnisse und etwaige ärztliche Empfehlungen mit, damit ich die Übungen sicher anpassen kann.
Kann ich Sitzungen in einer kleinen Gruppe buchen?
Ja. Ich kann private Sessions oder kleine Online-Gruppen unterrichten. Bitte schreibe mir mit der Anzahl der Teilnehmer, damit ich das beste Paket vorschlagen kann.
