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Ich erstelle einen personalisierten Diätplan für Gewichtsverlust mit Kalorien und Makros
Marianna Z.
5,0
5,0
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
<p Erreiche deine Gewichtsziele mit einem personalisierten Abnehm-Mahlzeitenplan, der speziell für dich erstellt wurde.
Ich erstelle individuelle Essenspläne, die auf deinen Lebensstil, Zeitplan, deine Ernährungspräferenzen und Ziele abgestimmt sind.
Egal, ob du Fett verlieren, schlanke Muskeln erhalten oder einfach gesünder essen möchtest – dein Plan enthält ausgewogene Mahlzeiten, Portionshinweise und Lebensmittel, die dir wirklich schmecken.
Die Pläne können an vegetarische, pescatarianische, High-Protein-Diäten oder andere Vorlieben angepasst werden.
Was du bekommst:
- Vollständig personalisierter Abnehm-Mahlzeitenplan
- Ausgewogene Ernährung, die dich satt und energiegeladen hält
- Praktische, leicht umsetzbare Tipps zur Mahlzeitenvorbereitung
- Lebensmittel, die du liebst, in deinen Plan integriert
- Nachhaltiger Ansatz, um langfristige Ergebnisse zu sichern
Ich fördere keine unrealistischen oder extremen Diäten, dein Plan ist sicher, effektiv und nachhaltig gestaltet.
Außerdem erhältst du:
- Unbegrenzte Überarbeitungen
- Schnelle und klare Kommunikation
- 100% Geld-zurück-Garantie
- Option für langfristige Unterstützung
Beginne jetzt mit einem strukturierten, praktischen Plan, der Abnehmen einfach, angenehm und erreichbar macht, sofort.
Lerne Marianna Z. kennen
Marianna Z.
Personal Trainer and Nutritionist
- AusGriechenland
- Mitglied seitNov. 2019
- Letzte Lieferung3 Monate
Sprachen
Englisch, Griechisch
I’ve been helping people reach their weight loss, fat loss, and lean muscle goals for over 7 years 💪
I create personalized meal plans and training programs that fit your lifestyle 🍎
Plans include:
✨ Easy meal prep
✨ Time-efficient workouts
✨ Foods you actually enjoy
Hi! My name's Marianna!
I help you stay consistent even with busy days or cravings 🔄
Let’s make your health goals simple, achievable, and fun 🎯
Automatische Übersetzung
Mein Portfolio
FAQ
Automatische Übersetzung
Welche Informationen brauchst du, um meinen Mahlzeitenplan zu erstellen?
Ich brauche dein Alter, deine Größe, dein Gewicht, dein Aktivitätslevel, deine Ernährungspräferenzen (z.B. vegetarisch, pescatarisch), etwaige Allergien oder Lebensmittelbeschränkungen und deine Ziele. Je mehr Details du angibst, desto persönlicher und effektiver wird dein Plan.
Wird mir dieser Ernährungsplan helfen, sicher Gewicht zu verlieren?
Ja! Alle Pläne sind so gestaltet, dass sie ein moderates Kaloriendefizit schaffen und dich trotzdem satt und energiegeladen halten. Mein Ansatz konzentriert sich auf nachhaltige, langfristige Ergebnisse statt auf extreme Einschränkungen.
Kannst du Pläne für bestimmte Diäten erstellen?
Absolut. Ich kann Pläne für vegetarische, pescatarische, proteinreiche, carnivore oder andere Ernährungspräferenzen erstellen. Ich kann auch Lebensmittel einbauen, die du liebst, damit du konsequent bleibst.
Wie lange dauert es, bis ich meinen Essensplan erhalte?
Die meisten Pläne werden innerhalb von 3 bis 5 Tagen geliefert, je nach Grad der Anpassung. Ich sorge dafür, dass jeder Plan klar, leicht verständlich und auf deine Ziele zugeschnitten ist.
Kann ich Änderungen anfordern, wenn etwas nicht funktioniert?
Absolut. Dein Plan ist vollständig anpassbar. Ich ermutige meine Kunden, Feedback zu geben, damit wir Mahlzeiten, Portionen oder Übungen an deinen Lebensstil und deine Vorlieben anpassen können.
Bietest du Pläne für Menschen mit medizinischen Bedingungen an?
Ich gebe allgemeine Ernährungs- und Gewichtsverlust-Tipps. Bei ernsthaften medizinischen Problemen solltest du zuerst deinen Arzt konsultieren. Ich kann dir helfen, einen Plan zu entwickeln, der sich an die Empfehlungen deines Arztes hält.
Was unterscheidet deinen Essensplan von anderen?
Meine Pläne sind zu 100 % personalisiert, realistisch und auf langfristigen Erfolg ausgelegt. Sie konzentrieren sich auf eine Balance zwischen Ernährung, Bequemlichkeit und Genuss, damit du Gewicht verlierst, ohne dich entbehrlich oder überwältigt zu fühlen.
Enthält dieser Plan auch Übungen oder Trainingsanleitungen?
Dieses Gig konzentriert sich auf Essenspläne, aber wenn du Interesse hast, eine Ernährungsplanung mit einem individuellen Trainingsprogramm zu kombinieren, können wir ein maßgeschneidertes Angebot erstellen, damit du beides bekommst.
Bewertungen
33 Bewertungen für diesen Service
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Zusammensetzung der Bewertung
- Kommunikation
- Qualität der Lieferung
- Preis-Leistungs-Verhältnis der Lieferung
Sortieren nach:
Am relevantesten
C christinazachar
Wiederkehrender Kunde
Griechenland
Amazing experience! The meal plan was exactly what I was looking for—well-structured, easy to follow, and tailored perfectly to my needs. Everything was clearly explained, and the recipes are simple but still delicious and realistic for everyday life. I also appreciate how balanced and practical the...
Bis zu 50 $
Preis
2 Tagen
Dauer
Z 
Antwort des Freelancers
Hilfreich?K kostas_galanis
Griechenland
Excellent experience! I ordered a personalized nutrition plan and received it the same day. She asked detailed questions to tailor everything to my needs, and the result was perfectly customized. Highly professional and efficient, highly recommended! 10/10!! ⭐️
Bis zu 50 $
Preis
1 Tag
Dauer
Z Antwort des Freelancers
Hilfreich?G 
giuse96
Italien
Good job. Marianna was excellent, she did a perfect job, finding the right meal plan for my needs. Thank you I will work with you again in the future.
Bis zu 50 $
Preis
7 Tagen
Dauer
Z Antwort des Freelancers
Hilfreich?M mathis2l
Frankreich
Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
Bis zu 50 $
Preis
3 Tagen
Dauer
Hilfreich?A amir_amco
Großbritannien
zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Antwort des Freelancers
Hilfreich?
Bewertungen
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Wiederkehrender Kunde
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Amazing experience! The meal plan was exactly what I was looking for—well-structured, easy to follow, and tailored perfectly to my needs. Everything was clearly explained, and the recipes are simple but still delicious and realistic for everyday life. I also appreciate how balanced and practical the...
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Hilfreich?K kostas_galanis
Griechenland
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Hilfreich?G giuse96
Italien
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Hilfreich?M mathis2l
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Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
Bis zu 50 $
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Hilfreich?A amir_amco
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zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Antwort des Freelancers
Hilfreich?
