Ich bringe dir die Sonnengrüße im Hatha Yoga Schritt für Schritt bei

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Deepshikha
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teach you hatha yoga sun salutation step by step
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Über diesen Service

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Lerne den Sonnengruß Schritt für Schritt mit persönlicher Anleitung.


Dieses Gig ist für Anfänger und Praktizierende gedacht, die verschiedene Formen des Sonnengrußes mit richtiger Atmung, Ausrichtung und achtsamer Bewegung lernen, verstehen und üben möchten.


Was du lernen kannst:

Hatha Yoga Sonnengruß (Surya Namaskar)

  • Schrittweise Lernen jeder Haltung
  • Richtige Abfolge und Übergänge
  • Atmung mit Bewegung koordinieren
  • Gute Ausrichtung und Haltung
  • Wie man sicher und achtsam bewegt
  • Modifikationen je nach Komfort und Level


Surya Namaskar A

  • Komplette Abfolge Schritt für Schritt erklärt
  • Atmungsmuster für jede Bewegung
  • Ausrichtung und häufige Fehler
  • Tempo und Koordination


Surya Namaskar B

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung
  • Atmung und Bewegung koordinieren
  • Ausrichtung der zusätzlichen Haltungen
  • Modifikationen bei Bedarf


Je nach gewähltem Paket können wir an einer oder mehreren Sessions arbeiten und deine Praxis schrittweise aufbauen.


Du erhältst:

  • Live-Personalisierte Anleitung
  • Individuelle Korrekturen und Hinweise
  • Atmungs- und Ausrichtungsanleitung
  • Modifikationen je nach Erfahrung und Komfort
  • Zeit für Fragen und Praxis

  • Art der Dienstleistung

    • Live-Session

  • Art des Trainings

    • Yoga

  • Trainer

    • Weiblich

  • Schwierigkeit

    • Experte

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Deepshikha

Certified Hatha Yoga Teacher

5,0(2)
  • AusIndien
  • Mitglied seitAug. 2026
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  • Letzte Lieferung2 Wochen

  • Sprachen

    Englisch
I am a certified Hatha Yoga Teacher offering personalized online yoga sessions based on your goals, experience, and individual needs. My approach combines yoga postures, breathing practices, relaxation, and mindful movement to support flexibility, strength, mobility, stress management, and overall wellbeing. Whether you are a beginner or have an existing practice, I provide calm, supportive and personalized guidance to help you build a consistent yoga practice.

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