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Ich werde dir beim Wachsen mit adhd helfen, nicht dagegen
Verantwortung und Coaching: Leben, ADHS, Dating
Ich bin ein hochleistungsfähiger Profi mit ADHS, deshalb weiß ich, wie leicht es ist, zu viel zu übernehmen, die Orientierung zu verlieren, zu viel nachzudenken oder auszubrennen. Meine stärkste Fähig...
Über diesen Service
Deine To-Do-Liste wächst ständig. Du bist klug und fähig, und trotzdem schaffst du es nicht, anzufangen. Wenn du ADHS hast oder das sehr nach dir klingt, bist du nicht faul. Die meisten Systeme sind einfach nicht für dein Gehirn gemacht.
Ich bin Zeynep, ein ADHS-Accountability-Coach. Ich helfe dir, einfache, flexible Systeme aufzubauen und gebe dir die äußere Struktur, die den Einstieg erleichtert. Kein Schamgefühl, keine perfekten Planer.
Woran wir arbeiten:
- Große, beängstigende Aufgaben in winzige erste Schritte zerlegen
- Einen Wochenplan, der zu deiner Energie passt, statt eines starren Zeitplans
- Tägliche Check-ins per Nachricht
- Body Doubling Sessions, um dir beim Starten zu helfen und fokussiert zu bleiben
Für Erwachsene, die Schwierigkeiten mit Fokus, Durchhaltevermögen und Aufgabenparalyse haben. Eine Diagnose ist nicht erforderlich.
Dies ist Coaching, keine medizinische Behandlung. Ich stelle keine Diagnose für ADHS und gebe keine Ratschläge zu Medikamenten.
Du erhältst:
- Eine 1:1 Sitzung (Videoanruf oder Chat auf Fiverr)
- Ein einfaches schriftliches System, das du wiederverwenden kannst
- Check-ins und Body Doubling (Standard und Premium)
Möchtest du tiefer gehen? Lass uns gemeinsam Gewohnheiten aufbauen. Ich kann dir helfen, früher aufzuwachen und den Tag mit Dankbarkeit und Atemübungen zu starten oder dir bei deinen Gym-Zielen helfen!
Schreib mir, woran du festhängst, lass es uns zusammen angehen.
Meine weiteren Dienstleistungen im Bereich Life-Coaching
FAQ
Automatische Übersetzung
Q: Was, wenn ich einen Tag verpasse oder vom Kurs abkomme?
A: Das ist normal, kein Versagen. Wir schauen, was im Weg stand, und passen den Plan an, damit er in dein echtes Leben passt.
F: Ist das eine Therapie?
A: Nein. Das ist praktisches Coaching, das sich auf Planung und Durchhaltevermögen konzentriert. Wenn Stress oder Stimmung dein Leben ernsthaft beeinträchtigen, sprich bitte mit einem lizenzierten Profi.
Q: Können wir nach Ablauf meines Pakets weitermachen?
A: Ja. Füge eine zusätzliche Woche Check-ins hinzu, oder ich schicke dir ein individuelles Angebot für fortlaufende Unterstützung.
Q: Brauche ich eine ADHS-Diagnose?
A: Nein. Das ist für jeden, der Schwierigkeiten mit Fokus, Aufgabenbeginn und Durchhaltevermögen hat. Ich stelle keine Diagnose für ADHS und Coaching ersetzt keine medizinische Behandlung.
