Ich erstelle eine personalisierte Trainingsplanung für Anfänger

Auf der Suche nach einer Trainingsroutine, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?

Ich erstelle eine vollständig personalisierte Anfängerroutine basierend auf deinem physischen Status, deinen Bedürfnissen und Zielen.

Ich werde:

• Dir grundlegende Fragen zu dir stellen, um dich und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen. Beispiel: Alter, Vorerfahrung, Gesundheitsfragen, Verletzungen, Ziele usw.
• Die Trainingsroutine entsprechend der gegebenen Informationen erstellen.
• Die Routine + hilfreiche Tipps zur Erreichung deiner Ziele übergeben.

Inhalt:

• Übungen, Sätze, Wiederholungen/Zeit, Gewicht.
• Ein vollständiger wöchentlicher Plan, der je nach Vorlieben und Level angepasst werden kann.
• Integrierte Aufwärmroutine für das Training.
• Fortlaufende Hilfe und Anpassungen nach Bedarf.

Das ist etwas für dich, wenn:

• Du Lust hast, ins Fitnessstudio zu gehen und/oder zu trainieren.
• Du deine körperliche Gesundheit verbessern möchtest.
• Du nicht weißt, wo oder wie du mit dem Training beginnen sollst.
• Du dich verloren oder verwirrt fühlst wegen der ganzen verfügbaren Infos zum Thema.

Warum du mir traust?

1. Ich habe eine fachliche Ausbildung in Sport und Fitness.
2. Ich habe viele Trainingsroutinen für mich selbst, enge Bezugspersonen und Fitnessklienten entwickelt.
3. Ich möchte dir helfen, deine Fitnessreise zu starten.