Ich werde einen evidenzbasierten personalisierten Trainingsplan erstellen

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Coach-Maidana
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Über diesen Service

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Erhalte ein vollständig personalisiertes, evidenzbasiertes Trainingsprogramm mit professionellem Coaching.

Egal, ob dein Ziel Muskelaufbau, Fettabbau, Kraftsteigerung oder allgemeine Fitnessverbesserung ist, ich entwickle ein Trainingsprogramm, das speziell auf deinen Körper, deine Erfahrung, deinen Lebensstil und deine Ziele zugeschnitten ist.

Im Gegensatz zu generischen Trainingsvorlagen wird jeder Plan von Grund auf mit evidenzbasierten Trainingsprinzipien erstellt und über eine professionelle Coaching-Plattform für ein einfaches und organisiertes Trainingserlebnis bereitgestellt.

Was du bekommst:

  • Personalisiertes Trainingsprogramm
  • Zugang zu deinem Training über die Traino.io App
  • Übungsvideos und Anleitungen
  • Progressive Overload-Strategie
  • Sätze, Wiederholungen, Pausen und Trainingshäufigkeit
  • Programme, die an deine verfügbare Ausrüstung angepasst sind
  • Fortlaufende Unterstützung (je nach Paket)
  • Regelmäßige Updates (Performance & Elite Coaching)

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Erholung & Rehabilitation

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

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Coach-Maidana

Evidence Based Online Coaching

  • AusBrasilien
  • Mitglied seitJuli 2024

  • Sprachen

    Portugiesisch, Spanisch, Englisch, Französisch, Italienisch
Hi! I'm Vitor, a certified Personal Trainer with a Bachelor's Degree in Physical Education. I specialize in evidence-based strength training, muscle hypertrophy, fat loss, and personalized online coaching. Every training program is individually designed according to your goals, experience level, injuries, equipment availability, and weekly schedule. My approach is based on current scientific research rather than trends or guesswork. Whether you're a beginner or an experienced lifter, I'll help you build a sustainable plan that delivers measurable results. Let's achieve your goals together!

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