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Ich erstelle ein personalisiertes Workout- und Trainingsprogramm für dein Ziel
Taj D
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Die meisten Trainingspläne online sind generische Vorlagen. Für jeden das gleiche Split, ohne wirklich auf deine Ausrüstung, deinen Zeitplan oder das, was dein Körper gerade vertragen kann, einzugehen.
Ich mache das anders. Jedes Programm beginnt mit deinen echten Details: Erfahrungslevel, Zugang zu Ausrüstung, Trainingstage pro Woche und Verletzungen, die vermieden werden sollen – keine Vermutungen. Dann überprüfe ich es persönlich, bevor du es bekommst. Ich bin zertifizierter, praktizierender Trainer, und jedes Programm wird von einer echten Person geprüft, bevor es in dein Postfach landet.
Was du bekommst: einen Trainingssplit, der zu deinem tatsächlichen Zeitplan und deiner Ausrüstung passt, nicht eine Einheitslösung. Sätze, Wiederholungen, Pausen und Formhinweise für jede Übung. Eine Liste für Übungswechsel, damit du nie feststeckst, wenn etwas nicht verfügbar ist oder deinem Körper nicht gut tut. Bei den 8- und 12-Wochen-Programmen gibt es Check-ins, bei denen ich deine Erholung und Fortschritte anschaue und bei Bedarf Anpassungen vornehme.
Fülle das kurze Intake-Formular aus, das im Anforderungslink nach deiner Bestellung verlinkt ist. Es dauert etwa 3 Minuten und hilft mir, ein Programm zu erstellen, das wirklich für dich gemacht ist.
Bestelle unten und lass uns dein Training optimieren.
Lerne Taj D kennen
Taj D
Certified PT and Nutrition Coach
- AusAustralien
- Mitglied seitSept. 2026
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Englisch
Hi, I'm Taj — a qualified personal trainer and nutrition coach based in Australia.
I hold a Certificate III and IV in Fitness (Australian Institute of Personal Trainers) and a Certificate of Sports and Exercise Nutrition (Beck Health and Nutrition, High Distinction).
I run Totality, a fitness coaching business. On Fiverr I build personalized, macro-accurate meal plans based on your goals, training, and food preferences — no generic templates. Every plan uses verified nutrition data, checked by me personally before delivery.
Message me your goals and I'll let you know what I need.
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FAQ
Automatische Übersetzung
Benötige ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio?
Nein. Sag mir in dem Intake-Formular nach deiner Bestellung, welche Ausrüstung du hast (vollständiges Fitnessstudio, Heimstudio, Widerstandsbänder oder nur Körpergewicht) und ich baue das entsprechend auf.
Was, wenn ich eine Verletzung habe oder etwas nicht machen kann?
Sag mir das im Intake-Formular nach deiner Bestellung, und ich baue das entsprechend ein und schlage sicherere Alternativen vor. Bei einer diagnostizierten Verletzung oder Erkrankung solltest du auch deinen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, da dies Coaching ist, keine medizinische Beratung.
Was ist, wenn ich ein absoluter Anfänger bin?
Das ist kein Problem, das Intake-Formular fragt nach deinem Erfahrungslevel und das Programm wird darauf abgestimmt, nicht davon ausgehend, dass du jede Übung schon kennst.
Kann ich einen bestimmten Split anfordern, wie Push/Pull/Beine?
Ja, es gibt ein optionales Feld dafür im Intake-Formular. Lass es leer, und ich wähle den besten Split für deine Trainingstage pro Woche.
Wie funktioniert der Check-In?
Bei den 8- und 12-Wochen-Programmen sende ich zur Hälfte eine kurze Check-in-Form, bei Woche 8 auch für das 12-Wochen-Programm. Du füllst sie aus, ich schaue mir Fortschritt und Erholung an und passe dein Programm bei Bedarf an.
Machst du auch Ernährungspläne?
Ja, das ist ein separates Angebot auf meinem Profil, falls du beide Seiten abdecken möchtest.
