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Ich werde ADHD-Verantwortungspartner für tägliche Aufgaben, Body Doubling, ADHD-Virtual Assistant
Lass uns Prokrastination in Fortschritt verwandeln – eine Aufgabe nach der anderen
Überwältigt von deiner To-Do-Liste, Schwierigkeiten, fokussiert zu bleiben oder Aufgaben umzusetzen? Du musst das alles nicht allein herausfinden.
Ich bin ein ADHD-Accountability-Partner und Produkti...
Über diesen Service
Du weißt, was getan werden muss. Manchmal ist der Start, das Fokussieren und das Organisieren am schwersten.
Ich helfe dir, deine Arbeitsbelastung mithilfe praktischer, ADHD-freundlicher virtueller Unterstützung besser bewältigbar zu machen – maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und deinen Arbeitsstil.
So kann ich dich unterstützen:
- Aufgabenplanung und Aufteilung großer Projekte in überschaubare Schritte
- Virtuelles Body Doubling und fokussierte Co-Working-Sessions
- Kalenderorganisation, Terminplanung und Erinnerungen
- Posteingang-Organisation und E-Mail-Management
- Tägliches Aufgaben-Tracking und sanfte Accountability-Checks
- Einfaches Notion- und Produktivitätssystem-Setup
Egal, ob du Unternehmer, Student, Coach oder vielbeschäftigte/r Profi bist – ich helfe dir, mehr Struktur zu schaffen, wichtige Aufgaben anzugehen und stetig voranzukommen – ohne unnötigen Druck.
Mein Ansatz ist unterstützend, flexibel und wertfrei. Keine komplizierten Produktivitätssysteme oder unrealistischen Erwartungen. Nur praktische Unterstützung, die zu dir passt, wo du gerade stehst.
Schreib mir vor der Bestellung, damit wir deine Prioritäten, bevorzugte Tools und den Umfang der Unterstützung besprechen können.
Lass uns deine Arbeitsbelastung einfacher gestalten – eine Aufgabe nach der anderen.
FAQ
Automatische Übersetzung
Brauche ich eine ADHD-Diagnose, um mit dir zu arbeiten?
Nein. Jeder, der Schwierigkeiten mit Fokus, Aufgabenbeginn, Konstanz oder Überforderung hat, ist willkommen, egal ob diagnostiziert oder nicht. Ich passe mich an, wie dein Gehirn funktioniert, ohne Labels zu benötigen.
Was ist Body Doubling und wie hilft es?
Body Doubling bedeutet, virtuell mit einer anderen Person zusammenzuarbeiten, damit dein Gehirn verankert bleibt. Du arbeitest, ich arbeite. Meine Anwesenheit senkt die Aktivierungsenergie, um überwältigende Aufgaben zu starten.
Wie funktioniert eine Body Doubling Sitzung eigentlich?
Wir verbringen 5 Minuten mit der Planung deiner Aufgaben, dann arbeiten wir 45 Minuten still zusammen mit eingeschalteten Kameras. Zum Abschluss gibt es eine 10-minütige Review. Kein Druck, keine Unterbrechungen, nur Präsenz.
