Ich werde ein wöchentliches Trainingsprogramm anbieten

Ich erstelle dir eine detaillierte Trainingsroutine für eine Woche, die dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen. Die Routine beschreibt die Übungen, die du durchführen sollst, und gibt Dauer oder Sätze/Wiederholungen für jede Übung an.