Ich entwerfe eine personalisierte Meditation für dich

Wie oft hast du dir ein Ziel gesetzt und nach zwei Wochen hast du es schon wieder vergessen?

Wenn du mit einem Nervensystem im Überlebensmodus lebst, ist es fast unmöglich, eine neue Herangehensweise aufrechtzuerhalten...

In solchen Fällen ist Meditation dein bester Verbündeter, weil sie deine Aufmerksamkeit trainiert, und genau diese bewusste Aufmerksamkeit signalisiert deinem Nervensystem, dass es die Wache senken, den Autopiloten verlassen und sich für neue Möglichkeiten öffnen kann.

Ich lade dich ein, eine 100% personalisierte Meditation mit deiner Absicht, deinem konkreten Ziel und der Zeit, die du meditieren möchtest, auszuprobieren.

Entworfen auf drei Säulen:

Regulierung

Spezifische Atemzyklen, um dein Nervensystem aus dem Überlebensmodus zu holen und deine Gehirnwellen in einen empfänglichen Zustand zu versetzen.

Reprogrammierung

Wir arbeiten an Glaubenssätzen, Ängsten oder ängstlichen Gedanken, die dich festhalten.

Absicht

Enthält Affirmationen und Visualisierungen, die auf das fokussieren, was du erreichen oder loslassen möchtest.

Wenn du schon generische Meditationen aus Apps ausprobiert hast und sie keinen Kontakt zu dir hergestellt haben, ist das hier genau das Richtige für dich :)