Ich erstelle ein individuelles Powerlifting-Programm, um deine Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben zu steigern

T
t0mi3ks
T
t0mi3ks
t0mi3ks
5,0
5,0
Einige Informationen wurden automatisch übersetzt.
create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift
create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift
Vollbild
Vollbild
Präsentation anzeigen
create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadliftcreate a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadliftcreate a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadliftcreate a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift

Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Hast du Schwierigkeiten, echte Kraft aufzubauen oder ein Programm zu finden, das wirklich zu deinem Leben passt?

Ich erstelle einen vollständig personalisierten Trainingsplan, der auf deine Ziele Kraft, Hypertrophie oder Fettabbau zugeschnitten ist und auf deiner Erfahrung, deinem Zeitplan und deiner verfügbaren Ausrüstung basiert.

Ich trainiere seit meinem 13. Lebensjahr und nehme an Powerlifting-Wettkämpfen teil, mit echten Wettkampferfahrungen und Platzierungen. Ich konzentriere mich auf einfache, bewährte Methoden, die dir helfen, sicher und kontinuierlich Fortschritte zu machen.

Was du bekommst:

Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das speziell für dich entwickelt wurde

Klare wöchentliche Struktur und Fortschritt

Übungsauswahl basierend auf deiner Ausrüstung

Lieferung in Google Sheets (leicht zu folgen & zu aktualisieren)

Schnelle Kommunikation und Unterstützung

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich helfe dir, Kraft aufzubauen, die du tatsächlich nutzen kannst.

Lass uns gemeinsam echte Kraft aufbauen

  • Ziele

    • Stärker werden
    • Muskelaufbau
    • Gewichtszunahme

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

Lerne t0mi3ks kennen

t0mi3ks

Competitive powerlifter helping you smash your personal records

5,0(1)
  • AusTschechien
  • Mitglied seitNov. 2020
  • Letzte Lieferung4 Monate

  • Sprachen

    Tschechisch, Englisch, Russisch
Hi! I’m Tomas Pergl, but everyone calls me Pery. I’m a competitive powerlifter focused on squat, bench press, and deadlift. I know what it takes to push your limits and improve your personal bests. I create personalized training plans based on my own competition experience, tailored to your goals and current level. With my plans, you get: Customized and effective training programs Practical advice rooted in real competition Support to help you reach your strength goals Tips to improve your technique and avoid injuries Let’s work together to take your lifting to the next level!

Automatische Übersetzung

Bewertungen

1 Bewertungen für diesen Service
5,0

(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Zusammensetzung der Bewertung
  • Kommunikation
    5
  • Qualität der Lieferung
    5
  • Preis-Leistungs-Verhältnis der Lieferung
    5
Sortieren nach:
Am relevantesten
  • D

    darthsavage

    PL

    Polen

    5

    I highly recommend him, he was very polite and easy to understand, plus he delivered my program faster than expected. Thanks coach hope to see some prs!

    Bis zu 50 $

    Preis

    1 Tag

    Dauer

    Hilfreich?
    Ja
    Nein
Bewertungen

1 Bewertungen für diesen Service
5,0

(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Zusammensetzung der Bewertung
  • Kommunikation
    5
  • Qualität der Lieferung
    5
  • Preis-Leistungs-Verhältnis der Lieferung
    5
Sortieren nach:
Am relevantesten
  • D

    darthsavage

    PL

    Polen

    5

    I highly recommend him, he was very polite and easy to understand, plus he delivered my program faster than expected. Thanks coach hope to see some prs!

    Bis zu 50 $

    Preis

    1 Tag

    Dauer

    Hilfreich?
    Ja
    Nein

Verwandte Tags