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Ich werde dein wissenschaftlich basierter Online-Fitnesscoach sein
Stelios T
Über diesen Service
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Online Personal Trainer | Wissenschaftlich fundierte Hypertrophie- und Muskelaufbau-Programme
-->Willst du echten Muskelaufbau, keine zufälligen Workouts?
Ich bin ein online Personal Trainer spezialisiert auf Hypertrophie und helfe dir, Muskeln mit strukturierten, personalisierten Trainingsprogrammen aufzubauen, egal ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainierst.
- Keine Copy-Paste-Programme
- Jeder Plan basiert auf wissenschaftlich belegten Hypertrophie-Prinzipien
- Vollständig auf deine Ziele, Erfahrung, Ausrüstung & Zeitplan abgestimmt
Was du bekommst
- Personalisiertes Hypertrophie-Trainingsprogramm
- Progressive Overload-Strategie
- Sätze, Wiederholungen, Tempo & Pausen
- Übungsauswahl & Technikberatung
- Anpassungen basierend auf deinem Level & Fortschritt
- Online-Unterstützung & Feedback
- Zusätzliche Tipps und Erklärungen, um genau zu verstehen, was du machst
Perfekt für
- Anfänger, die eine solide Basis aufbauen wollen
- Fortgeschrittene / erfahrene Trainierende, die feststecken
- Jeder, der auf Muskelwachstum & Ästhetik fokussiert ist
- Menschen, die von generischen Workout-Plänen müde sind
Warum mit mir arbeiten
- 100 % Fokus auf Hypertrophie & Muskelentwicklung
- Wissenschaftlich basiertes Training (keine Fitness-Mythen)
- Realistische Programme, die du tatsächlich umsetzen kannst
- Online-Coaching mit persönlicher Betreuung
- Mehr als 5 Jahre bewährte Erfahrung mit Kunden
Lerne Stelios T kennen
Stelios T
Online Coach Gym Trainer
- AusGriechenland
- Mitglied seitNov. 2025
Sprachen
Griechisch, Englisch
I am a graduate of the University of Thessaly, specializing in Strength & Conditioning and Hypertrophy training, with experience in professional football environments and the fitness industry. I have worked as a Strength & Conditioning Coach with teams competing in national leagues, gym enviroments with clients of all levels and many goals (hypertrophy, strength, etc)
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FAQ
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Ist dieses Programm wirklich personalisiert?
Ja. Jedes Programm ist vollständig auf deine Ziele, Erfahrung, Ausrüstung und Zeitplan abgestimmt. Keine Vorlagen oder Copy-Paste-Pläne.
Fokussiert dieses Programm auf Muskelwachstum?
Absolut. Alle Programme werden nach wissenschaftlich belegten Hypertrophie-Prinzipien gestaltet, um das Muskelwachstum zu maximieren.
Können Anfänger diesem Programm folgen?
Ja. Das Programm wird an dein Trainingslevel angepasst, egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist.
Ist Ernährung enthalten?
Nein, da ich kein zertifizierter Ernährungsberater bin. Ernährungsberatung ist im Premium-Paket enthalten und grundlegende Ernährungstipps können auch als Extra hinzugefügt werden.
Bekomme ich nach der Lieferung Unterstützung?
Ja. • Standard: 7 Tage Online-Unterstützung • Premium: 14 Tage Online-Coaching Du kannst Fragen stellen und Anpassungen anfordern.
Wie lange dauert es, bis Ergebnisse sichtbar werden?
Ergebnisse hängen von Konsistenz, Ernährung und Erholung ab, aber die meisten Kunden spüren Fortschritte innerhalb von 3–4 Wochen.
Kannst du das Programm ändern, wenn ich Anpassungen brauche?
Ja. Überarbeitungen sind im Paket enthalten, das du wählst.
Bietest du Video-Demonstrationen an?
Übungsdemos können bei Bedarf als Extra hinzugefügt werden.
Was brauchst du von mir, um anzufangen?
Nach der Bestellung füllst du einen kurzen Fragebogen zu deinen Körperdaten, Zielen und Trainingserfahrung aus, um dein Fitness-Profil zu personalisieren.
