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Ich erstelle ein individuelles Trainingsprogramm für die sportliche Entwicklung
Simon Almgren
Über diesen Service
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Erhalte ein vollständig auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm, basierend auf deinem sportlichen Niveau, verfügbaren Geräten und wie viel Zeit du pro Woche trainieren möchtest. Anhand dieser Kriterien optimiere ich deine Zeit im Fitnessstudio, auf dem Platz oder der Bahn, damit du deine sportlichen Fähigkeiten so weit wie möglich entwickelst. Ich folge einem gründlichen Progressionsplan, damit du dich schrittweise in das Programm einarbeiten kannst. Jede Woche ist anders, damit dein Körper und Geist stets gefordert werden. Am Ende des Programms werden anspruchsvollere Übungen eingeführt, damit du deine sportliche Form auf das nächste Level bringst! Die Programme basieren auf meiner über 10-jährigen Erfahrung als Sportleistungscoach und meinem akademischen Hintergrund mit einem Master-Abschluss in Sportwissenschaft und Data Science von Top-Universitäten weltweit.
Zu jedem Programm gehören Anleitungsvideos für alle Übungen, die von Profi-Athleten ausgeführt werden, inklusive Beschreibungen, wie man jede Übung richtig einstellt und welche Technikhinweise zu beachten sind.
Alle Informationen zu Sätzen, Wiederholungen, empfohlenen Gewichten und Pausen zwischen den Sätzen sind im Dokument enthalten, ebenso wie die richtige Grundhaltung für das Training.
Lerne Simon Almgren kennen
Simon Almgren
Athletic Performance Coach
- AusSchweden
- Mitglied seitSept. 2023
Sprachen
Englisch
My experience as a 100m sprinter and College Football player in the USA taught me what it takes, in terms of training, as a athlete to perform at a high level.
After my career, I earned a Master’s in Sports Medicine to learn the science of athletic performance training. Today, I use those same systems to train NHL and pro athletes.
I've created online training programs customizable for you to give you the same pro-level training, easy to do in any gym or field. Get a PDF with instructional videos for each exercise that includes top 3 coaching cues, easy to use on your phone while you train.
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FAQ
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Für wen sind diese Programme gedacht?
Unsere Programme sind für Athleten aller Niveaus – von Anfängern bis zu Elite-Wettkämpfern – in Sportarten wie Fußball, Hockey, Rugby, Langstreckenlauf und mehr! Wir haben verschiedene Programme, die auf dein aktuelles Niveau und deine Ziele abgestimmt sind.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Alle Programme sind so konzipiert, dass sie in jedem kommerziellen Fitnessstudio oder zuhause mit Standard-Freeweights (Langhanteln, Kurzhanteln usw.) und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden können. Du brauchst keine speziellen Geräte.
Wie greife ich auf das Programm und die Videos zu?
Nach dem Kauf kannst du dein vollständiges Trainingsprogramm als PDF-Datei herunterladen, das du bequem auf deinem Handy nutzen kannst. Das PDF enthält Links zu über 150 Anleitungsvideos auf unserem YouTube-Kanal für jede Übung.
