Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für Ihre Fitnessziele

PERSONALISIERTER TRAININGSPLAN FÜR DEINE FITNESSZIELE

Möchtest du einen klaren und strukturierten Trainingsplan, der zu deinen Zielen, deiner Erfahrung und deinem Zeitplan passt?

Ich erstelle einen personalisierten Trainingsplan mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und einer klaren Trainingsstruktur.

BASIC $5

2 Trainingstage

Übungen, Sätze & Wiederholungen

Trainingsreihenfolge

PDF-Trainingsplan

1 Überarbeitung

STANDARD $10

34 Trainingstage

Personalisierte Trainingsaufteilung

Übungen für die wichtigsten Muskelgruppen

Sätze & Wiederholungen

Kurzbeschreibung der Übungen

PDF-Trainingsplan

1 Überarbeitung

PREMIUM $20

45 Trainingstage

Personalisierte Trainingsstruktur

Übungen, Sätze & Wiederholungen

Geschätzter täglicher Kalorienbedarf

Makro-Richtlinien

Allgemeine Ernährungsempfehlungen

PDF-Trainings- & Ernährungsleitfaden

2 Überarbeitungen

WAS ICH BRAUCHE:

Dein Ziel, Trainingstage, Erfahrung, Fitnessstudio- oder Heim-Setup, verfügbare Geräte, Trainingsdauer und Vorlieben.

Für Premium: Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht.

WICHTIG: Kalorien- und Makro-Informationen sind Schätzwerte/Allgemeine Richtlinien, keine medizinische oder professionelle Ernährungsberatung. Trainingspläne dienen der allgemeinen Fitness und sind nicht zur Behandlung von Verletzungen oder medizinischen Zuständen gedacht.