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Ich werde dein ADHD-Lebenscoach, Verantwortungs-Partner und Zielplaner sein
ZERTIFIZIERTER Experte
Hallo, ich bin Sofia. Ich biete praktische Produktivitäts- und Verantwortungsunterstützung für Menschen, die Schwierigkeiten haben, anzufangen, fokussiert zu bleiben, Aufgaben zu managen oder ihre Zie...
Über diesen Service
Fühlst du dich überwältigt, abgelenkt oder unsicher, wo du anfangen sollst? Lass uns deine Arbeitsbelastung in klare, manageable Schritte umwandeln.
Ich biete ADHD-freundliche Produktivitäts- und Unterstützungsdienste an, um dir bei der Organisation von Aufgaben, dem Aufbau von Schwung und dem Durchziehen zu helfen, ohne unnötige Komplexität hinzuzufügen.
So kann ich dir helfen:
- Projekte in manageable Aufgaben aufteilen
- Deine wichtigsten Aufgaben priorisieren
- Einfache Produktivitätssysteme erstellen
- Body doubling & fokussierte Arbeitssitzungen
- Verantwortungs-Check-ins & Fortschrittsverfolgung
- Aufgabenorganisation in Notion
- Job-Anwendungen
- Persönliches Wachstum & Motivation
Was du erwarten kannst:
- Ruhige, urteilsfreie Unterstützung
- Praktische Strukturen, die zu deinem Workflow passen
- Klare Prioritäten und umsetzbare nächste Schritte
- Flexible Unterstützung basierend auf deinen Zielen
- Respekt für deine Zeit und Privatsphäre
Egal, ob du arbeitest, studierst, ein Unternehmen führst oder persönliche Projekte managst – ich helfe dir, dich zu organisieren, fokussiert zu bleiben und stetige Fortschritte zu machen.
Sende mir eine Nachricht mit dem, was du erledigen musst, und wir verwandeln es in einen klaren Aktionsplan.
FAQ
Automatische Übersetzung
Was ist Body-Doubling?
Body doubling bedeutet, virtuell mit jemandem zusammenzuarbeiten, um Fokus, Motivation und Durchhaltevermögen zu verbessern.
Für wen ist dieser Service?
Dieser Service ist für Menschen, die ADHD, Überwältigung, Prokrastination oder Fokusprobleme haben, einschließlich Studierenden, Berufstätigen und Unternehmern.
Wie lange dauern die Sitzungen?
Die Sitzungsdauer hängt vom gewählten Paket ab. Jede Sitzung ist auf deine Ziele und Prioritäten ausgerichtet.
Ist das vertraulich und urteilsfrei?
Ja. Die Sitzungen sind privat, unterstützend und urteilsfrei, mit Fokus darauf, dir zu helfen, in deinem eigenen Tempo Fortschritte zu machen.
Kannst du bei Planung und Zielsetzung helfen?
Ja. Ich kann dir helfen, deine Ziele zu klären, das Wichtige zu priorisieren, größere Ziele in manageable Schritte zu unterteilen und einen praktischen Plan zu erstellen, um voranzukommen.
Bei welchen Aufgaben können Sie helfen?
Ich unterstütze beim Lernen, bei Papierkram, Planung, Organisation, Zielsetzung, administrativen Aufgaben, persönlichen Projekten und täglichen To-Do-Listen.
