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Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan
BuiltByDesign
Über diesen Service
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Ich erstelle personalisierte Trainingspläne, die auf deinen Fitnesszielen, deinem Erfahrungslevel, deinem Zeitplan und deiner verfügbaren Ausrüstung basieren. Egal, ob du zuhause oder im Fitnessstudio trainierst, du erhältst einen strukturierten Plan, der leicht zu befolgen ist und dir hilft, konsequent zu bleiben.
Ich kann Trainingspläne für folgende Ziele erstellen:
- Muskelaufbau
- Gewichtsverlust
- Krafttraining
- Allgemeine Fitness
- Training zuhause
- Training im Fitnessstudio
- Von Anfängern bis Fortgeschrittenen
Jeder Plan beinhaltet:
- Wöchentlicher Trainingsplan
- Auswahl der Übungen
- Sätze und Wiederholungen
- Pausen
- Progressive Überlastung
- Cardio-Empfehlungen (falls gewünscht)
Bevor ich deinen Plan erstelle, frage ich nach deinen Zielen, deinem Trainingserfahrung, deiner verfügbaren Ausrüstung sowie etwaigen Verletzungen oder Einschränkungen, um dein Programm individuell auf dich abzustimmen.
Wenn du vor der Bestellung Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht. Ich helfe dir gerne, deine Fitnessreise zu starten!
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Fitness by Design
- AusKanada
- Mitglied seitJan. 2021
- Letzte Lieferung5 Jahre
Sprachen
Englisch
Welcome to Built By Design! I create personalized workout plans designed around your goals, fitness level, schedule, and available equipment. Whether you're looking to build muscle, lose fat, increase strength, or improve your overall fitness, every plan is tailored to fit your needs. My goal is to provide clear, easy-to-follow programs that help you stay consistent and make steady progress on your fitness journey.
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