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Ich werde Ihr Online-Personal-Trainer sein und einen individuellen Trainingsplan erstellen
Shary
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Bereit, dich stärker, gesünder und selbstbewusster zu fühlen? Lass es uns gemeinsam umsetzen!
Hi, ich bin Shary, Personal Trainerin und Sportwissenschafts-Studentin mit Erfahrung als Fitness-Technikerin und Schwimmlehrerin. Ich sende keine generischen Routinen: jeder Plan wird individuell ausgerichtet auf deine Ziele, dein Level, deinen Zeitplan und deine Ausrüstung.
Wobei ich dir helfen kann:
Fettabbau
Muskelaufbau
Fit werden von null an
Kraft und Ausdauer
Pakete:
Starter-Plan: 2-wöchiger individueller Trainingsplan (Sätze, Wiederholungen, Pausen)
Transformations-Plan: 4-wöchiger Plan + Ernährungsrichtlinien + Plan-Update nach Woche 2
Voll-Coaching: 8 Wochen Coaching + Ernährungsrichtlinien + wöchentliche Check-ins und Support
Alle Pläne funktionieren zuhause (ohne Equipment oder mit Basis-Equipment) oder in einem Vollstudio.
So funktioniert's:
- Bestelle dein Paket
- Fülle einen kurzen Fragebogen über dich aus
- Erhalte deinen individuellen Plan und starte das Training
Ich spreche Englisch und Spanisch
Hast du Fragen? Schreibe mir vor der Bestellung, ich antworte schnell!
Lerne Shary kennen
Shary
Personal Trainer, Custom Workout Plans for Home and Gym
- AusSpanien
- Mitglied seitOkt. 2022
- ⌀ Antwortzeit2 Stunden
Sprachen
Spanisch, Katalanisch, Urdu, Englisch, Hindi, Arabisch
Hi! I’m Shary 👋 Personal trainer and fitness technician with a background in sports science, and experience as a swimming instructor.
I create workout plans made just for you, whether you train at home or in the gym, plus simple nutrition tips that fit your lifestyle. I also build conditioning programs for athletes and young players getting ready for their season.
Lose fat, build muscle, get faster or start from zero: I’ll be with you every step of the way and keep you motivated 💪
Ready to change? Send me a message and let’s get started! 🔥
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FAQ
Automatische Übersetzung
Brauche ich ein Fitnessstudio, um den Plan zu befolgen?
Nein. Ich erstelle deinen Plan für zuhause ohne Equipment, mit einfachem Equipment (Kurzhanteln, Bänder) oder für ein Vollstudio. Sag mir einfach, was du hast.
Ich bin kompletter Anfänger. Ist das für mich?
Ja! Jeder Plan wird an dein Level angepasst. Ich erkläre jede Übung, damit du sicher von Tag eins an trainieren kannst.
Was brauchst du von mir, um anzufangen?
Nachdem du bestellst, füllst du einen kurzen Fragebogen zu deinem Ziel, Level, Zeitplan, verfügbarem Equipment und eventuellen Verletzungen aus.
Bietest du einen vollständigen Diätplan an?
Ich erstelle Ernährungsrichtlinien (Protein, Flüssigkeitszufuhr, Beispiele für gesunde Mahlzeiten) im Transformation Plan und im Voll-Coaching. Bei medizinischer oder klinischer Diät empfehle ich eine Ernährungsberatung bei einer registrierten Diätassistentin bzw. einem registrierten Diätassistenten.
Kann ich während des Plans Fragen stellen?
Ja. Mit dem Transformations-Plan und dem Voll-Coaching bekommst du laufende Unterstützung und Check-ins. Beim Starter-Plan kannst du Unterstützung zusätzlich dazu buchen.
Können Sie Ergebnisse garantieren?
Ich erstelle dir einen Plan, der speziell auf dich zugeschnitten ist, und begleite dich bis zum Ziel. Ergebnisse hängen davon ab, wie konsequent du ihm folgst, und ich helfe dir, dran zu bleiben.
