Ich werde dein Online-Ernährungsberater sein

Hallo... Ich bin Sehar Iqbal, Ernährungsberaterin und Diätassistentin. Ich biete dir Online-Beratung rund um Ernährung und Gesundheit an. Ich helfe dir, besser mit deiner Situation umzugehen. Ich glaube fest daran, dass Essen Wunder bewirken kann, wenn wir es klug nutzen und alle Aspekte kennen. Es ist ein Irrglaube, dass du abnehmen wirst, wenn du dich selbst hungern lässt. Gewichtsverlust ist auch möglich, indem du die richtige Menge deiner Lieblings-Junkfood isst. Ich erstelle dir Mahlzeitenpläne, die deinem Geschmack und deinen Vorlieben entsprechen und dabei budgetfreundlich sind. Ich zeige dir auch, wie du trotz eines engen Zeitplans körperlich aktiv bleiben kannst. Ich kann alle Berechnungen im Zusammenhang mit dem Körper durchführen, einschließlich:

Body Mass Index

Gesamtkalorienbedarf

Flüssigkeitsbedarf

Ideales Körpergewicht

Proteinbedarf

Körperfettanteil

Kohlenhydratbedarf

Ich erstelle auch Diätpläne für spezielle Bedingungen wie:

Komplexe Kohlenhydrate-Diät bei Diabetes

Sodium-reduzierte Diät bei Bluthochdruck

Hoher Ballaststoffgehalt bei Verstopfung

Milde Diät bei Mund- und Magengeschwüren

Ketogene Diät

Kurz gesagt, ich habe Lösungen für all deine Gesundheitsprobleme und du kannst mich frei kontaktieren... Ich hoffe, mein Bestes zu geben...