Ich werde einen personalisierten Muskelaufbau-Workout- und Diätplan erstellen

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Shriyansh
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create a personalized muscle gain workout and diet plan
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Über diesen Service

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Bist du Anfänger und hast Schwierigkeiten, Muskeln aufzubauen, gesundes Gewicht zu gewinnen oder die richtige Fitnessroutine zu verfolgen? Ich erstelle einen personalisierten Muskelaufbau-Workout- und Ernährungsplan, der auf deine Ziele, deinen Lebensstil und dein Fitnesslevel abgestimmt ist.

Mein Ansatz basiert auf wissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien, einschließlich Hypertrophie-Training, progressiver Überlastung und effektiver Ernährungsstrategien, um dir beim Muskelaufbau, der Steigerung deiner Kraft und der Verbesserung deiner Figur zu helfen.

Ich begann meine Fitnessreise als dünner Anfänger mit 55 kg und verwandelte meinen Körper durch konsequentes Training und richtige Ernährung in eine schlanke, muskulöse Figur. Ich habe auch Fitnessstudiomitglieder und Privatkunden bei Trainingsplanung, Diätberatung und Fitness-Tipps unterstützt.

Mit diesem Gig erhältst du:

Personalisiertes Trainingsprogramm

Strategien zum Muskelaufbau

Ernährungsberatung

Auswahl der Übungen, Sätze, Wiederholungen und Fortschrittsmethoden

Unterstützung und Beratung während deines Plans

Jedes Programm wird speziell auf deine Ziele und dein Erfahrungslevel zugeschnitten. Egal, ob du gerade erst mit deiner Fitnessreise beginnst oder deine Figur verbessern möchtest, ich helfe dir, einem strukturierten und effektiven Ansatz zu folgen.

Lass uns eine stärkere, gesündere Version von dir aufbauen

  • Ziele

    • Stärker werden
    • Muskelaufbau
    • Gewichtszunahme

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband
    • Fahrrad
    • Andere

Lerne Shriyansh kennen

Shriyansh

Online Fitness Coach for Muscle Building and Weight Loss

  • AusIndien
  • Mitglied seitJuli 2026

  • Sprachen

    Hindi, Englisch
Hi, I'm Shriyansh, an online fitness coach specializing in helping skinny beginners build muscle and transform their physique. I started my fitness journey in 2023 at 55 kg and transformed myself into a 68 kg lean, muscular physique through science-based training, proper nutrition, and consistency. Since then, I've helped friends and 10–15 gym clients with muscle gain, fat loss, workout plans, and diet guidance. I create personalized fitness plans using hypertrophy training, progressive overload, and practical nutrition strategies to help you achieve real results.

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