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Ich erstelle einen personalisierten Trainingsplan
Sander Vallaey
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Personalisierte Laufpläne, die auf jedes Level zugeschnitten sind
Suchst du nach einem Laufplan, der vollständig auf dein Fitnesslevel und deine Ziele abgestimmt ist? Du bist hier genau richtig.
Als Physiotherapiestudent mit einer Leidenschaft für Laufen und Training Science erstelle ich personalisierte Laufpläne, die deinem aktuellen Fitnessstand, deiner Erfahrung und deiner verfügbaren Zeit entsprechen. Ob du für deinen ersten 5K trainierst, einen schnelleren 10K, einen Halbmarathon oder einfach ein besserer Läufer werden möchtest – ich entwickle einen Plan, der perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Was du bekommst:
- Ein vollständig personalisierter Laufplan <li Klare Workouts mit Erklärungen für jede Einheit
- Eine schrittweise Steigerung, um das Verletzungsrisiko zu minimieren
- Ein Trainingsplan, der zu deinem Lebensstil passt
- Ratschläge und Unterstützung, wann immer du Fragen hast
Keine generischen Pläne, die für alle gleich sind, sondern ein speziell für dich erstellter Trainingsplan.
Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an deinem nächsten Laufziel!
Lerne Sander Vallaey kennen
Sander Vallaey
Hardloopcoach
- AusBelgien
- Mitglied seitJuli 2026
Sprachen
Niederländisch, Englisch
Hey! Ik ben Sander, student Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de Universiteit Antwerpen.
Door mijn opleiding en eigen ervaring als hardloper heb ik een sterke interesse ontwikkeld in trainingsleer, blessurepreventie en het verbeteren van prestaties.
Met mijn diensten wil ik andere lopers helpen om hun doelen te bereiken door middel van persoonlijke en gestructureerde loopschema's. Of je nu sneller wilt worden, wilt trainen voor een wedstrijd of gewoon op een gezonde manier wilt beginnen met hardlopen, ik maak een plan dat aangepast is aan jouw niveau, doelen en beschikbare tijd.
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