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Ich erstelle eine personalisierte Ernährungs- und Mahlzeitenplanung für deine Ziele
Samar H
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Gesund werden beginnt mit einem Plan, der für DICH gemacht ist.
Ich bin Samar, eine Ernährungsberaterin mit einem B.Sc. in Klinischer Ernährung & Diätetik (mit Auszeichnung) und praktischer klinischer Ausbildung in Krankenhaus- und Privatpraxen.
Ich erstelle personalisierte, evidenzbasierte Ernährungspläne, die auf deine spezifischen Ziele, Gesundheitszustände und Lebensmittelvorlieben abgestimmt sind, egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, eine Erkrankung managen oder einfach besser essen möchtest.
Was du bekommst:
- Ein vollständig personalisierter Ernährungsplan basierend auf deinen Zielen und deinem Lebensstil
- Kalorien- und Makronährstoffaufstellung
- Praktische, realistische Mahlzeiten ohne unmögliche Zutaten
- PDF-Format, leicht zu folgen und auszudrucken
Für wen das geeignet ist:
- Jeder, der Gewicht verlieren oder zunehmen möchte
- Menschen, die ihre Gesundheit durch Ernährung managen
- Sportler und aktive Personen
- Jeder, der genug von generischen Diät-Tipps hat, die nicht funktionieren
Warum ich:
- B.Sc. in Klinischer Ernährung & Diätetik mit Auszeichnung
- klinische Ausbildung im Krankenhaus und in der Privatpraxis
- Evidenzbasierter Ansatz, der auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist
- Trilingual, ich kann dich auf Englisch, Arabisch oder Deutsch unterstützen
Bitte sende mir vor der Bestellung eine Nachricht mit deinen Gesundheitszielen und medizinischen Bedingungen, damit ich bestätigen kann, dass ich die richtige Wahl für dich bin.
Lerne Samar H kennen
Samar H
Trilingual German Tutor, Dietitian and CV Writing Expert
- AusJordanien
- Mitglied seitJuli 2023
Sprachen
Deutsch, Englisch, Arabisch
Hi, I'm Samar. I'm a trilingual professional fluent in English, Arabic, and German (C1).
I offer three services:
1) German Tutoring: I have 7+ years teaching A1–B2. I learned German from scratch, reached C1, and lived in Germany. I know exactly where you'll struggle before you do.
2) Diet planning + Nutritional Consultations: I'm a dietitian with a B.Sc. in Clinical Nutrition & Dietetics (Distinction). Personalised, evidence-based meal plans tailored to your goals.
3) CV writing and tailoring: I offer targeted, tailored CVs that get you noticed.
Let's work together!
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FAQ
Automatische Übersetzung
Brauche ich eine Überweisung vom Arzt, um einen Ernährungsplan zu bestellen?
Nein — aber wenn du eine ernsthafte Erkrankung hast, solltest du deinen Arzt neben dem Ernährungsplan konsultieren. Ich werde vor Beginn deine Gesundheitsgeschichte erfragen.
Welche Angaben muss ich machen?
Ich benötige dein Alter, Gewicht, Größe, Aktivitätslevel, Gesundheitsziele, Lebensmittelvorlieben, Allergien und medizinische Bedingungen. Je mehr Details du gibst, desto besser wird dein Plan.
Berücksichtigst du diätetische Einschränkungen?
Ja — vegetarisch, vegan, glutenfrei, laktosefrei und andere Einschränkungen werden berücksichtigt. Sag mir einfach Bescheid, wenn du bestellst.
In welchem Format erhalte ich den Ernährungsplan?
Du erhältst ein sauberes, leicht verständliches PDF, das du ausdrucken oder auf deinem Handy speichern kannst.
Kannst du einen Plan für eine bestimmte medizinische Bedingung erstellen?
Ja — ich habe klinische Ausbildung und habe Kurse in Medical Nutrition Therapy absolviert, die Gewichtskontrolle, Sporternährung, Pädiatrie und Essstörungen abdecken. Schreib mir zuerst, um zu bestätigen, dass ich helfen kann.
