Ich erstelle einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan für Männer über 40 zur Körpertransformation

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Ruslan Fit
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Über diesen Service

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Individuelle Trainings- und Ernährungspläne für Männer über 40, um Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und sich stärker zu fühlen.


Mein Ziel ist es, dir zu helfen, konsequent zu bleiben und echte Ergebnisse zu erzielen.


Schreib mir vor deiner Bestellung, wenn du Fragen hast.


Ich bin kein zertifizierter Trainer. Mein Rat basiert auf echter Erfahrung.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

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Ruslan Fit

Fitness Coach for Beginners

  • AusGroßbritannien
  • Mitglied seitJan. 2020
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Litauisch, Russisch, Englisch
I have over 30 years of experience in fitness, healthy lifestyle, and body transformation. I help people lose fat, build muscle, and improve their physical and mental strength. My goal is simple - to give you a clear, easy-to-follow plan that actually works. I work with beginners and people who want real results without complicated systems. I can also help Russian-speaking clients who dont speak English well.

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