Ich entwerfe ein persönliches Marathon-Trainingsprogramm

Ich entwerfe ein Trainingsprogramm, das es Ihnen ermöglicht, Ihren ersten Marathon zu laufen oder Ihre aktuelle Marathonzeit zu verbessern.

Mein Programm basiert auf Qualität, nicht auf leeren Kilometern, und hat sich bei Marathonläufern auf der ganzen Welt als erfolgreich erwiesen.

Ich bin ein Veteran von 54 Marathons, 16 Boston-Marathons, einschließlich des Rennens 2013. 48 meiner Marathons liefen unter 3 Stunden und 12 unter der 2:30-Stunden-Marke. Kürzlich wurde mir mitgeteilt, dass ich auf Platz 26 der Liste der Läufer stehe, die in fünf Jahrzehnten Marathons unter drei Stunden gelaufen sind.

Meine persönliche Marathon-Bestzeit ist 2:22:54, und im Alter von 57 Jahren lief ich eine Marathonzeit von 2:58:56. 2011 veröffentlichte ich ein Buch mit dem Titel „Running Shorts“ und 2014 das Buch „Personal Best“. Von 2007 bis 2020 war ich als Cross-Country-Trainer für Männer und Frauen bei Penn State Schuylkill tätig. Darüber hinaus trainiere ich persönlich Läufer jeden Alters darin, auf Distanzen von der Meile bis zum Marathon erfolgreich zu laufen.

Mein Marathonprogramm basiert auf meiner 40-jährigen Erfahrung auf der Marathondistanz sowie meiner Trainerkompetenz.

Wenn Sie meinem Programm folgen, wird es für Sie funktionieren.

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