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Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für Kraft und Ausdauer

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Enrico S.
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create a custom workout plan for strength and endurance
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Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Suchst du nach einem strukturierten Fitnessplan, um Kraft, Muskelmasse und Ausdauer aufzubauen?


Ich erstelle individuelle Hybrid-Workout-Pläne basierend auf deinem Ziel, Erfahrungslevel, Equipment und Wochenplan.


Mein Fokus:

- Krafttraining

- Muskelaufbau

- Ausdauer/Laufen

- Bodyweight-Training

- Konditionstraining

- Militärischer Fitness-Training

- Klare wöchentliche Progression


Du erhältst einen realistischen Plan mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen, Pausenzeiten und einer klaren Wochenstruktur. Kein zufälliges Copy-Paste-Workout.


Dieses Gig ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Menschen, die Gym-Training und Ausdauer kombinieren möchten, sowie für alle, die sich auf Militär-, Polizei- oder taktisches Fitness vorbereiten.


Ich kann Pläne für das Fitnessstudio, Home-Workouts, Bodyweight-Training oder mit begrenztem Equipment erstellen.


Die Pläne können auf Englisch oder Deutsch geliefert werden.


Bitte beachten:

Ich gebe keine medizinische Beratung, Verletzungsrehab oder garantierte Ergebnisse. Wenn du Verletzungen, Schmerzen oder medizinische Bedingungen hast, konsultiere bitte vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen qualifizierten Fachmann.

  • Ziele

    • Stärker werden
    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

Lerne Enrico S. kennen

Enrico S.

Strengt and Endurance Fitness Coach

  • AusDeutschland
  • Mitglied seitMai 2026

  • Sprachen

    Deutsch, Englisch
I create structured hybrid fitness plans for people who want to build strength, muscle and endurance at the same time. My focus is practical training with clear exercises, sets, reps, rest times and realistic weekly structure. I can create plans for gym training, bodyweight training, running, conditioning. Each plan is based on your goal, experience level, available equipment and weekly schedule. Please note: I do not provide medical advice. If you have injuries, pain or medical conditions, please consult a qualified professional before starting a new training program.

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