Ich werde dir bei Burnout helfen

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Ich bin ein Strategieberater für Karrierewechsel. Ich unterstütze Berufstätige in der Mitte ihrer Karriere dabei, ihre Karriereziel mit Mut und Selbstvertrauen zu verstärken, um nahtlos in ihre nächst...

Über diesen Service

Burnout ist die Folge von langanhaltendem arbeitsbedingtem Stress. Es ist eine Mischung aus Erschöpfung, Zynismus und Ineffektivität.

Bist du ausgebrannt?

Wenn sich jeder Tag wie der schlimmste Tag deines Lebens anfühlt, leidest du höchstwahrscheinlich an Burnout. Wenn das mit einem deutlichen Verlust an Effektivität, Schlafmangel, erhöhter Reizbarkeit und geringerer Geselligkeit einhergeht, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass du alle Burnout-Kriterien erfüllst. Burnout ist mehr als nur das Gefühl extremer Müdigkeit. Es wird oft mit Gefühlen von Zynismus, Entmutigung, geringem Selbstwirksamkeitsgefühl, niedriger Energie und hoher Erschöpfung verbunden.

Wer ist gefährdet für Burnout?

Jeder mit hohen Arbeitsanforderungen und begrenzten Ressourcen kann burnouten.

Die Wahrheit ist, niemand ist davor gefeit, Opfer von Burnout zu werden. Macht das Burnout also den Mitarbeiter verantwortlich? Nein. Tatsächlich sind die Kultur und die Struktur einer Organisation die größten Verursacher von Burnout.

Es gibt jedoch einige Dinge, die du tun kannst, um dem drohenden Burnout entgegenzuwirken.