Ich werde individuelle Übungen zur Haltungskorrektur erstellen

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Purab Sinha
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Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Hast du Probleme mit Rückenschmerzen, Nackensteifheit oder schlechter Haltung durch lange Schreibtischzeiten? Ignoriere es nicht! Eine schlechte Haltung kann langfristige Wirbelsäulenprobleme verursachen.


Als ausgebildeter Bachelor of Physiotherapy Praktikant, der täglich über 15 klinische Patienten behandelt, spezialisiere ich mich auf Gelenkmechanik, Ergonomie und Muskelregeneration. Mein Fokus liegt darauf, die Ursache deiner Schmerzen mit sicheren, evidenzbasierten Übungsroutinen zu korrigieren.


Wobei ich dir helfen kann:

Chronische Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur

Text-Nacken- & Vorwärtshaltungskorrektur

Rehabilitation bei Sportverletzungen & Muskelungleichgewichte

Ergonomische Arbeitsplatzbewertung & Schreibtischberatung

Personalisierte Dehn- und Mobilitätsroutinen


Was du in deinem individuellen Plan bekommst:

1. Tägliche Übungsroutine: Auf dein Fitnesslevel abgestimmt.

2. Klare Anweisungen: Hochwertige Anleitung für 100% korrekte Ausführung.

3. Ergonomische Tipps: Einfache Schreibtischänderungen zur Vermeidung zukünftiger Schmerzen.


Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dich schmerzfrei und selbstbewusst zu machen. Klicke auf "Jetzt bestellen" oder schreibe mir, um deine Schmerzen zu besprechen!

  • Ziele

    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Erholung & Rehabilitation
    • Flexibilität

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Widerstandsband

Lerne Purab Sinha kennen

Purab Sinha

Licensed BPT Physiotherapist and Virtual Posture Coach

  • AusIndien
  • Mitglied seitJuni 2026
  • ⌀ Antwortzeit2 Stunden

  • Sprachen

    Hindi, Englisch
Hi, I am Purab, a qualified Bachelor of Physiotherapy (BPT) professional. Currently, I am actively treating 15+ patients daily in clinical and hospital settings, specializing in musculoskeletal rehabilitation, sports injuries, and posture correction. My goal is to help remote workers, gamers, and fitness enthusiasts eliminate back and neck pain, correct their posture, and recover from joint stiffness through safe, evidence-based exercise routines. I look forward to helping you live a pain-free, active life!

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