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Ich werde einen Anfänger-Lauftrainingsplan und Ernährungstipps erstellen

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HUANG YU XIANG
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Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Hallo! Ich bin ein Hobby-Marathonläufer mit mehreren Jahren persönlicher Erfahrung im Lauftraining und gesunder Gewichtskontrolle.


Ich erstelle einen einfachen und praktischen Lauftrainingsplan, der auf Anfänger zugeschnitten ist. Egal, ob du mit dem Laufen anfangen, dich auf 5K/10K/Halbmarathon vorbereiten oder durch Laufen abnehmen möchtest – ich kann dir helfen.


Was du bekommst:

- Personalisierter Wochenlaufplan

- Grundlegende Aufwärm- und Dehnungstipps

- Einfache Ernährungs- und Diättipps zur Unterstützung deines Trainings und deiner Gewichtsziele

- Leicht umsetzbarer Plan für vielbeschäftigte Berufstätige


Hinweis: Ich bin kein zertifizierter Profi-Coach, aber alle Pläne basieren auf meiner echten Lauferfahrung.


Perfekt für Anfänger, die einen realistischen und nachhaltigen Plan wollen.


Fühl dich frei, mich vor der Bestellung zu kontaktieren, wenn du Fragen hast!


  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Andere

Lerne HUANG YU XIANG kennen

HUANG YU XIANG

I will create personalized beginner running training plan and diet advice

  • AusChina
  • Mitglied seitApr. 2026
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Chinesisch, Englisch
As an experienced amateur marathon runner and running coach, I bring years of expertise in running training and weight-management nutrition. I craft simple, actionable running plans and tailored nutrition advice for busy beginners.

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