Kategorien durchsuchen
Entdecken
Fiverr Pro
Deutsch
$
USD
Ich passe einen personalisierten Trainingsplan oder eine Haltungskorrektur an
Yara B
_bor4oo.jpg)
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Individuelle tägliche Trainingsroutine
Dehnübungen zur Linderung von Nacken- und unteren Rückenschmerzen
Übungen zur Haltungskorrektur
Core-Workouts zur Unterstützung der Wirbelsäule
Mobilitäts- und Flexibilitätstraining
Einsteigerfreundliche Anleitung mit einfachen Anweisungen
Heimübungen ohne Geräte
Tipps zur Reduzierung von Steifheit und Muskelverspannungen
Perfekt geeignet für:
Büroangestellte und Probleme mit schlechter Haltung
Nackensteifheit und Verspannungen im oberen Rücken
Unwohlsein im unteren Rücken und schwache Core-Muskeln
Haltungsverbesserung und tägliche Beweglichkeit
Lerne Yara B kennen
Yara B
Physiotherapist
- AusKatar
- Mitglied seitMai 2026
Sprachen
Arabisch, Französisch, Englisch
I am a dedicated and highly skilled Physiotherapist with 3 years of clinical experience across diverse settings. I have expertise in neuropediatrics, cervical and lumbar pain, and musculoskeletal rehabilitation. I am committed to delivering patient-centered care.
Automatische Übersetzung
Mein Portfolio
FAQ
Automatische Übersetzung
Welche Informationen benötigen Sie von mir?
Ich werde nach deinem Zustand, Schmerzlevel, täglichen Aktivitäten und früheren Verletzungen fragen, um einen maßgeschneiderten Plan zu erstellen.
Hilft das bei Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen?
Ja, ich entwickle Programme speziell für häufige Probleme wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Haltungsschwierigkeiten.
Brauche ich Ausrüstung?
Die meisten Übungen können zu Hause mit wenig oder ohne Geräte durchgeführt werden. Ich passe den Plan an, basierend auf dem, was du hast.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Viele Kunden spüren innerhalb von 1–2 Wochen eine Verbesserung, wenn sie das Programm konsequent befolgen
Stellst du medizinische Diagnosen aus?
Nein, dieser Service ist zu Bildungs- und Wellnesszwecken gedacht und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Notfallversorgung
Wie viel Schmerzlinderung kann ich durch den Trainingsplan erwarten?
Die Ergebnisse hängen von deinem Zustand, deinen Haltungsmustern und deiner Regelmäßigkeit bei den Übungen ab. Viele Kunden bemerken innerhalb weniger Wochen weniger Steifheit, bessere Beweglichkeit und weniger Nacken- oder Rückenschmerzen. Dieser Plan ist darauf ausgelegt, die Haltung zu verbessern, Muskeln zu stärken und Schmerzen zu reduzieren
