Ich schreibe dir ein Trainingsprotokoll

Ich erstelle dir ein Workout-/Trainingsprotokoll (Übungen und was du tun sollst), das du für ein paar Wochen befolgen musst – egal, ob dein Ziel Muskelaufbau oder Fettabbau ist. Ich bin dein Mann! Ich bin qualifiziert, Trainingsprotokolle zu schreiben, weil ich viel Wissen darüber habe und eine breite Erfahrung sowie wissenschaftliche Belege hinter meinen Aussagen stehen. Du wirst es nicht bereuen – aber du musst den Plan genau befolgen, und ich garantiere Ergebnisse, nachdem du den Plan mehrere Wochen lang befolgst. (Ich schreibe den Plan für 1 Woche, und du machst das für 6 Wochen!)