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Ich erstelle eine personalisierte Sporternährungsplanung für dein
Francisco A
Über diesen Service
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Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und Diätassistent (Universidad Andrés Bello), spezialisiert auf Sporternährung und zertifizierter ISAK I Anthropometrist. Ich erstelle individuelle Mahlzeitenpläne für alle, die besser essen möchten, habe aber besondere Erfahrung mit Athleten, ehemaligen Athleten und Menschen, die ernsthaft trainieren und deren Ernährung auf ihre Trainingsanforderungen abgestimmt sein muss.
Wenn du früher auf hohem Niveau konkurriert oder trainiert hast und das Gefühl hast, dass generische Diätpläne deine Trainingsgeschichte oder die Bedürfnisse deines Körpers nicht berücksichtigen, ist das genau das Richtige für dich.
Was du bekommst:
- Bewertung deiner aktuellen Gewohnheiten, Ziele und Trainings-/Aktivitätsniveau
- Ein personalisierter Mahlzeitenplan, der auf deine Kalorien- und Makronährstoffbedürfnisse abgestimmt ist
- Praktische Hinweise zum Lebensmitteltausch, damit du Mahlzeiten im Alltag selbst anpassen kannst
- Klare, einfache Erklärungen ohne unnötigen Fachjargon
Jeder Plan wird auf deinen echten Zeitplan und deine Ziele abgestimmt, nicht nach einem Copy-Paste-Vorlage.
Lerne Francisco A kennen
Francisco A
Sports Nutritionist for Athletes, Performance and Body Composition
- AusChile
- Mitglied seitMärz 2026
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Spanisch, Englisch
Certified Nutritionist and Dietitian (Universidad Andrés Bello) specialized in sports nutrition, with an ISAK I Anthropometrist certification and training through Grupo Sobre Entrenamiento (G-SE) under Francis Holway.
I help athletes, former athletes, and active adults recover performance, improve body composition, and build nutrition plans around real training demands — not generic diets.
As a former competitive volleyball player (university selection team), I understand what athletes actually need: plans that fit training schedules, recovery, and competition life.
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FAQ
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Kann ich mich für den Plan anmelden, wenn ich vor einiger Zeit aufgehört habe zu trainieren, aber wieder anfangen möchte?
Ja, tatsächlich ist das eines der Profile, mit denen ich am häufigsten arbeite – der Plan passt sich an deinen aktuellen Startpunkt an.
Muss ich dir meine Bluttestergebnisse schicken?
Es ist nicht erforderlich, aber wenn du sie hast, helfen sie mir, den Plan besser auf dich abzustimmen.
Arbeitest du mit Vegetariern/Veganern?
Ja, der Plan passt sich deiner Ernährung an.
Funktioniert der Plan, wenn ich in mehr als einer Sportart trainiere?
Ja, ich passe ihn basierend auf deiner tatsächlichen Trainingsbelastung an.
