Ich erstelle deinen individuellen Ernährungsplan und Trainingsroutine

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Über diesen Service

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Was du bekommst:

7-tägiger individueller Ernährungsplan mit Makros & Kalorien

4-wöchige Trainingsroutine (zu Hause oder im Fitnessstudio)

Einkaufsliste inklusive

PDF innerhalb von 24 Stunden geliefert


Das brauche ich von dir:

Alter, Gewicht, Größe

Ziel (Fett verlieren / Muskeln aufbauen / halten)

Allergien oder Vorlieben bei Lebensmitteln

Fitnessstudio oder Training zu Hause?


Perfekt für Anfänger, die einen klaren, einfachen Plan von Anfang an wollen.


Pakete:

Basic ($5) Nur Ernährungsplan (7 Tage)

Standard ($25) Ernährungsplan + Trainingsroutine

Premium ($45) Ernährungsplan + Training + 1-wöchige Check-in-Unterstützung

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

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Ochena K
5,0(1)
  • AusVereinigte Staaten
  • Mitglied seitJan. 2021
  • Letzte Lieferung4 Jahre

  • Sprachen

    Englisch
✅ Fast delivery (within 24 hours) ✅ Plans tailored to your goals, lifestyle & food preferences ✅ Beginner-friendly and easy to follow Have a question before ordering? Send me a message — I'm always happy to chat! My approach to for you is personal. Fits your current lifestyle. I offer Lifestyle Coaching, Virtual Personal training, customized fitness program, accountability, etc

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