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Ich werde dir einen Trainings- und Ernährungsplan erstellen
Nyol J
Über diesen Service
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Ich erstelle individuelle Trainings- und Ernährungspläne, die speziell auf deine Ziele, dein Erfahrungslevel, deinen Zeitplan und deine verfügbaren Geräte zugeschnitten sind. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach einen gesünderen Lebensstil führen möchtest – ich sorge dafür, dass dein Programm personalisiert ist und auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird!
Jeder Plan enthält einen detaillierten Trainingsplan und eine tägliche Makro-Aufschlüsselung, damit du auf Kurs bleibst und echte Fortschritte siehst. Ich kann mit jedem arbeiten, vom absoluten Anfänger bis zum erfahrenen Sportler. Ob du im Fitnessstudio, zuhause oder mit minimaler Ausrüstung trainierst – ich erstelle einen Plan, der zu deiner Situation und deinem Lebensstil passt.
Lerne Nyol J kennen
Nyol J
Very fit nerd
- AusVereinigte Staaten
- Mitglied seitApr. 2023
Sprachen
Englisch
Hi! I am a collegiate wrestler offering video editing, fitness/nutrition coaching, & academic help.
I am experienced editing both long and short form content with strong viewer retention, transitions, pacing, and sound design. I also create custom workout programs, macro-based meal plans, and digital coaching built from years of personal experience. In HS, I earned a 4.9 GPA, passed 11 AP classes/exams, & was accepted into multiple top engineering programs, including the aerospace program at CP SLO (
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FAQ
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Funktioniert ein Plan für mich, wenn ich keinen Zugang zu einem Fitnessstudio habe?
Absolut! Es gibt viele Übungen, die du zuhause mit wenig oder gar keiner Ausrüstung machen kannst.
Was genau ist der Ernährungsplan?
Der Ernährungsplan zeigt, wie du deine Makronährstoffbalance über den Tag verteilt organisierst. Insgesamt Kalorien und ungefähr wie viele Gramm Protein, Kohlenhydrate und Fett.
Woraus besteht der Trainingsplan?
Der Trainingsplan ist ein komplett individueller Wochenplan mit Übungen. Er gibt an, welche Übungen du machen sollst, an welchen Tagen, und wann du pausieren solltest.
Was beinhaltet die fortlaufende Unterstützung?
Das bedeutet im Grunde, dass ich dein persönlicher Coach bin, solange du den Service gebucht hast! Du kannst mir jederzeit Fragen stellen oder um Anpassungen bitten. Was auch immer du brauchst, ich bin für dich da. (Bitte beachte eventuelle Zeitzonenunterschiede und dass ich Student bin! Alle Antworten erfolgen so schnell wie möglich.)
