Ich werde Ihnen Trainingspakete geben

Hochwertiges Set an verschiedenen Übungen, das eine effektive Fettverbrennung und Körperformung garantiert.

Jede Trainingseinheit dauert ungefähr 8 Minuten. Sie können es sowohl zu Hause, im Fitnessstudio als auch im Freien machen.

GRUNDPLAN

• Wöchentlicher Trainingsplan:

Tag 1 - PO & BEINE, KEINE WIEDERHOLUNG

Tag 2 - Oberkörper

Tag 3 - LOVER BAUCH STILL

Tag 4 - Po und Beine

Tag 5 - TABATA

Tag 6 - Mashup

STANDARDPLAN

• Trainingsplan für 2 Wochen:

Tag 1 - PO & BEINE, KEINE WIEDERHOLUNG

Tag 2 - Oberkörper

Tag 3 - LOVER BAUCH STILL

Tag 4 - Po und Beine

Tag 5 - TABATA

Tag 6 - Mashup

Tag 7 – PO & BEINE MIT HANTELN, KEINE WIEDERHOLUNG

Tag 8 - Oberkörper

Tag 9 – KERNKRAFT

Tag 10 - Po und Beine

Tag 11 - TABATA

Tag 12 - Mashup

PREMIUM-PLAN

• Ein umfangreiches Übungsset für den ganzen Monat

Tag 1 - PO & BEINE, KEINE WIEDERHOLUNG

Tag 2 - Oberkörper

Tag 3 - LOVER BAUCH STILL

Tag 4 - Po und Beine

Tag 5 - TABATA

Tag 6 - Mashup

Tag 7 – PO & BEINE MIT HANTELN, KEINE WIEDERHOLUNG

Tag 8 - Oberkörper

Tag 9 – KERNKRAFT

Tag 10 - Po und Beine

Tag 11 - TABATA

Tag 12 - Mashup

Tag 13 - BEUTE

Tag 14 - Oberkörper

Tag 15 – Bauchmuskeltraining mit Kurzhanteln

Tag 16 - Po und Beine

Tag 17 - TABATA

Tag 18 - Mashup

Tag 19 - BEUTE

Tag 20 – Oberkörper MASH

Tag 21, 22, 23, 34