Ich bin dein ADHD-Coach, Body Double Coach, ADHD-Verantwortung, Zielsetzung
Marken beim Wachsen und Skalieren unterstützen
Über diesen Service
Geniale Ideen sind einfach. Das Umsetzen ist der schwierige Teil.
Wenn du ADHS hast, weißt du wahrscheinlich schon, was getan werden muss. Die Herausforderung besteht darin, Pläne in die Tat umzusetzen, Prioritäten in Fortschritt zu verwandeln und Ziele in erledigte Aufgaben zu verwandeln.
Als ADHS-Coach, Body Double, Verantwortungs-Partner und ADHS-Virtual Assistant biete ich die Struktur, Unterstützung und externe Verantwortlichkeit, die den Schwung regelmäßig in Gang bringen.
Egal, ob du Unternehmer, Student, Profi oder Kreativer bist – ich helfe dir, mit deinem Gehirn zu arbeiten, anstatt gegen es.
Meine Dienstleistungen umfassen:
ADHS-Coaching und Produktivitätsunterstützung
Body doubling und Fokus-Sessions
Zielsetzung und Aktionsplanung
Gewohnheiten aufbauen und Routinen entwickeln
Verantwortlichkeits-Checks
Unterstützung bei exekutiven Funktionen
Zeitmanagement-Strategien
Prokrastination und Aufgabenparalyse überwinden
ADHS-freundliche Systeme und Workflows
Bist du bereit, mit deinem Gehirn zu arbeiten, anstatt gegen es?
Sende mir vor deiner Bestellung eine Nachricht, und wir entwickeln gemeinsam einen personalisierten Plan, der auf deine Ziele, Herausforderungen und Lebensstil zugeschnitten ist, damit du mit Klarheit, Beständigkeit und Selbstvertrauen vorankommst.
Mein Portfolio
FAQ
Automatische Übersetzung
Ist dieser Service speziell für Menschen mit ADHD?
Ja, und für alle, die von Struktur, Erinnerungen und freundlicher Unterstützung profitieren. Neurodivergente Menschen sind herzlich willkommen!
Wie sendest du Erinnerungen oder Check-ins?
Über deine bevorzugte Methode – E-Mail, Nachricht, geteiltes Dokument oder App (WhatsApp etc.).
Wirst du mich verurteilen, wenn ich hinterherhinke oder überwältigt bin? Niemals. Mein Ziel ist es, dich sanft und positiv zu unterstützen, nicht dich zu stressen.
Niemals. Mein Ziel ist es, dich sanft und positiv zu unterstützen, nicht dich zu stressen.
Können wir gemeinsam eine wiederkehrende Routine aufbauen?
Absolut, ich helfe dir, wöchentliche oder monatliche Routinen mit Verantwortlichkeit zu entwickeln und zu verwalten.
Arbeitest du mit Kreativen, Studierenden oder Unternehmern?
Ja, ich habe alle Arten von Kunden unterstützt: von Studierenden bis zu Startup-Gründern, und helfe ihnen, auf Kurs zu bleiben, auf eine Weise, die sich gut anfühlt.
Was, wenn ich individuelle Stunden oder laufende Unterstützung brauche?
Schreib mir. Ich biete Langzeitpakete und individuelle Angebote, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Benötige ich eine formelle ADHS-Diagnose, um mit Ihnen zusammenzuarbeiten?
Überhaupt nicht! Viele meiner Kunden sind selbstdiagnostiziert oder haben einfach Schwierigkeiten mit exekutiven Funktionen. Ich unterstütze jeden, der mehr Fokus und Struktur möchte.
Was erwartet mich während einer Sitzung?
Sitzungen basieren auf Gesprächen. Wir identifizieren, was dich zurückhält, entwickeln gemeinsam einen Plan und geben dir klare nächste Schritte und Tools, um auf Kurs zu bleiben.
Bekomme ich Tools oder Arbeitsblätter, die mir außerhalb der Sitzungen helfen?
Absolut. Premium-Pakete beinhalten Vorlagen, Planer und Produktivitätstools, um dir zu helfen, zwischen den Sitzungen fokussiert zu bleiben.
Kann ADHD-Coaching mir helfen, wenn ich nicht offiziell diagnostiziert bin?
Ja, viele meiner Kunden sind selbstdiagnostiziert oder haben einfach Schwierigkeiten mit Symptomen wie schlechter Konzentration, Impulsivität oder Zeitmanagement. Ich arbeite mit jedem, der maßgeschneiderte Unterstützung braucht.
