Ich werde Ihr Fitnesspartner und Trainer sein

Ich motiviere dich, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen, die Muskeln zu straffen. Eine Sitzung umfasst unser gemeinsames Training (Video und Audio aktiviert) über Zoom oder eine andere Video-App. Ich gebe dir Tipps und spreche während des Trainings mit dir, um die Übungen verständlich zu machen. Die Workouts werden individuell angepasst – Muskelstraffung, mit oder ohne Gewichte, Cardio, HIIT, Pilates, Yoga, Zumba, Tae-Bo, Dehnen, Mobilitätsübungen, damit du den größtmöglichen Nutzen aus den Übungen ziehst. Wir sprechen auch darüber, wo das Problem liegt (ungesunde oder kalorienreiche Ernährung, sitzende Lebensweise, falsche Trainingsart) und versuchen, es zu beheben, damit du sichtbare Ergebnisse an deinem Körper erzielst. Für das Premium-Paket erstelle ich einen personalisierten täglichen Ernährungsplan, gesund und kalorienarm. Du kannst nur eine Sitzung oder mehrere regelmäßig buchen.