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Ich zeige dir, wie du Handstand-Push-ups machst
Mike Besta
Über diesen Service
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Meistere den Handstand Push Up (HSPU) schnell & effektiv!
Willst du den ultimativen Handstand Push Up meistern, verlierst aber ständig dein Gleichgewicht oder weißt nicht, wo du anfangen sollst? Hör auf, Zeit mit ineffektivem Training zu verschwenden.
Als dein Coach werde ich dich durch das genaue System führen, mit dem ich es geschafft habe, vom Nullpunkt zu einem sauberen, freistehenden Handstand und tiefem HSPU auf Parallettes zu kommen.
Was du bekommst:
- Schritt-für-Schritt Handstand- und Handstand Push Up-Progressionen
- Form-Analyse, um dein Gleichgewicht und deine Ausrichtung zu verbessern
- Ein individuell angepasstes Calisthenics-Trainingsprogramm, das auf dein Level abgestimmt ist
Lerne Mike Besta kennen
Mike Besta
Consistency Is The Key To Success
- AusTschechien
- Mitglied seitJan. 2022
- Letzte Lieferung6 Tage
Sprachen
Tschechisch, Englisch
I’m a calisthenics athlete who trains for personal growth – no certificates, no degrees, just real experience.
I want to share what I’ve learned through my own journey and help others build a stronger, healthier body using bodyweight training. Whether you're just getting started or trying to improve your current routine, I can help you focus on what matters and avoid the usual beginner mistakes.
My goal is to make calisthenics simple, sustainable, and motivating – without the need for a gym or expensive equipment.
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FAQ
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Benötige ich Ausrüstung?
Nicht wirklich. Eine Wand und etwas Platz auf dem Boden reichen aus. Wenn du Widerstandsbänder oder Parallettes hast, umso besser — aber nicht zwingend erforderlich.
Wie lange dauert es, bis du einen Handstand-Liegestütz beherrschst?
Das hängt von deinem Ausgangspunkt ab, aber mit Beständigkeit machen die meisten Menschen innerhalb weniger Monate echte Fortschritte. Ich habe es in 3 Monaten durch smartes Training gelernt — und ich helfe dir, dasselbe zu schaffen.
Gibst du Feedback zu meinen Handstand-Videos?
Ja! Wenn du ein Paket oder Extra wählst, das Videoanalyse beinhaltet, werde ich deine Form überprüfen und dir detaillierte Korrekturen und Tipps schicken.
Können wir länger zusammenarbeiten?
Auf jeden Fall. Wenn du ernsthaft Fortschritte machen willst, bin ich offen für langfristige Unterstützung und kann einen vollständigen Fortschrittsplan nur für dich erstellen. Schreib mir eine Nachricht, und wir klären das.
Kann ich das mit anderen Calisthenics- oder Fitness-Workouts kombinieren?
Ja, und ich kann dir sogar helfen, das Handstand-Training in deine aktuelle Routine einzubauen, damit es deine bestehenden Aktivitäten ergänzt.
Kann ich dir eine Nachricht schicken, wenn ich unsicher bin, welches Paket ich wählen soll?
Natürlich. Ich biete immer eine kostenlose Beratung an — melde dich jederzeit, und ich helfe dir, die beste Option für deine Ziele zu finden.
