Ich erstelle einen personalisierten 4-Wochen-Radtrainingplan


Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Trainiere mit einem Plan, der von einem vierfachen Amateur-Weltmeister mit über 26 Jahren Raderfahrung, 11 UCI Gran Fondo Weltmeisterschaftsmedaillen und über 200 Rennsiegen erstellt wurde.
Ich erstelle einen personalisierten 4-Wochen-Radtrainingsplan und liefere ihn direkt in deinen TrainingPeaks-Kalender.
Dein Plan wird aufgebaut um:
Dein Radfahrziel oder Zielveranstaltung
Verfügbare Trainingstage und wöchentliche Stunden
Aktuelle Fitness und Trainingserfahrung
Kraft-, Herzfrequenz- oder RPE-Zonen
Indoor- und Outdoor-Training
Erholung und Fortschritt
Jede Trainingseinheit enthält klare Angaben zu Dauer, Intensität und Anweisungen. Strukturierte kraftbasierte Workouts verwenden Prozentsätze des FTP, sodass TrainingPeaks und kompatible Geräte deine individuellen Ziele anzeigen können.
Je nach Paket kann ich auch aktuelle Trainingsdaten überprüfen, deine Zonen verifizieren, eine schriftliche Beratung anbieten und eine Revision vornehmen.
Dieser Service umfasst die Erstellung und Lieferung eines personalisierten 4-Wochen-Plans. Er beinhaltet kein tägliches Workout-Monitoring, keine laufende Betreuung oder kontinuierliche Anpassungen. Monatliches Coaching ist separat erhältlich.
Kontaktiere mich vor der Bestellung, wenn du eine Verletzung, medizinische Einschränkung oder ein ungewöhnliches Event-Ziel hast.
Lerne Matej Lovse kennen
Cycling Coach and Four Time World Champion
- AusSlowenien
- Mitglied seitAug. 2025
Sprachen
Slowenisch, Englisch, Kroatisch
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FAQ
Automatische Übersetzung
Ist das eine laufende Radcoaching?
Nein. Dieser Service bietet einen personalisierten 4-Wochen-Trainingsplan. Tägliches Monitoring, wöchentliche Anpassungen und laufendes Coaching sind nicht enthalten.
Was ist im Basispaket enthalten?
Das Basic-Paket umfasst einen 4-Wochen-TrainingPeaks-Plan, der auf dein Ziel, deinen Zeitplan, deine Ausrüstung und die von dir angegebenen Trainingszonen abgestimmt ist. Datenanalyse und Zonenüberprüfung sind nicht enthalten.
Brauche ich ein TrainingPeaks-Konto?
Nein, aber TrainingPeaks wird für die beste Erfahrung und strukturierte Workouts empfohlen. Wenn du es nicht nutzt, kann ich dir den Plan auch als PDF liefern.
Wie werden meine Trainingszonen bestimmt?
Basic nutzt die FTP-, Herzfrequenz- oder RPE-Informationen, die du angibst. Standard und Premium beinhalten Datenüberprüfung und personalisierte Zonenverifizierung.
Kannst du den Plan nach der Lieferung anpassen?
Premium beinhaltet eine Revision. Basic und Standard beinhalten keine laufenden Anpassungen, aber zusätzliche Änderungen können separat bestellt werden.

