Ich werde dir dabei helfen, Frieden und Präsenz beim Elternsein zu finden

Gibst du als Elternteil so viel von dir, dass du manchmal das Gefühl hast, kaum noch etwas für dich übrig zu haben? Möchtest du dich ruhiger, geerdeter und präsenter fühlen, hast aber keine Zeit oder Raum für eine traditionelle Meditationspraxis?

Wenn ich mich selbst an erste Stelle setze, stelle ich auch meine Familie an erste Stelle.

Zen Together ist ein persönliches Einzelcoaching und Achtsamkeitserlebnis, das sich auf die Realität des Elternseins mit kleinen Kindern konzentriert.

Du musst nicht auf die Ruhe im Haus warten oder 30 Minuten allein finden. Gemeinsam schauen wir, was dir gerade schwerfällt, und erkunden einfache Wege, um Momente des Friedens und der Verbindung im Alltag zu schaffen, den du bereits lebst. Neben dem Coaching umfasst eine Sitzung:

• Atmungstraining
• EFT Tapping
• Affirmationen
• Achtsame Musik
• Geführte Meditation und Visualisierung

Hier geht es nicht darum, eine weitere Aufgabe auf deine Liste zu setzen. Bevor das Coaching beginnt, nehmen wir uns ein paar Minuten, um sicherzustellen, dass wir auf derselben Seite sind, die Coaching-Vereinbarung zu überprüfen und zu bestätigen, dass Zen Together gut zu dir passt. Falls wir feststellen, dass es nicht die richtige Lösung ist, werde ich eine Rückerstattung über Fiverr veranlassen.