Ich werde ein 4-wöchiges progressives Ganzkörper-Workout-Programm entwerfen

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Mohamed Arafa
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design a 4 week progressive full body workout program
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design a 4 week progressive full body workout program

Über diesen Service

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Möchtest du Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach in Form kommen, ohne Zeit zu verschwenden?


Ich erstelle einen strukturierten 4-wöchigen progressiven Trainingsplan, der auf dein Fitnesslevel und deine Ziele abgestimmt ist, egal ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst.


Was du bekommst:


4-wöchiges Ganzkörperprogramm

<p Klare tägliche Trainingsstruktur (Kraft, Mobilität, Erholung)

Für Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger geeignet

Version für zu Hause oder im Fitnessstudio verfügbar

Professionelles PDF-Format

Wöchentliche Progression (Wiederholungen, Sätze oder Intensität)

BONUS: Mobilitäts- und aktive Erholungstage inklusive


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Entwickelt von einem zertifizierten Physiotherapeuten und Ernährungsberater, daher sicher, effektiv und wissenschaftlich fundiert.


Lass uns einen Plan erstellen, der wirklich funktioniert.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

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Mohamed Arafa

Smart Training, Real Results!

5,0(1)
  • AusÄgypten
  • Mitglied seitJuni 2025
  • Letzte Lieferung10 Monate

  • Sprachen

    Arabisch, Englisch
Hey! I’m M.A. PT student & ISO-certified nutrition coach. I create safe, effective workout, diet & rehab plans tailored to your goals for lasting results.

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