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Fiverr Pro
Deutsch
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Ich erstelle dir dein Ernährungs- und Trainingsplan als komplettes System auf Deutsch
Malik H.
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Hi!
Willst du abnehmen, zunehmen oder Muskeln aufbauen und das gleich von Anfang an richtig machen? Wenn Essen und Training zusammenpassen, erreichst du dein Ziel mit weniger Stress.
In einem detaillierten Video-Call auf Fiverr schauen wir uns deinen Alltag, dein Essen und dein Training an. Anschließend fasse ich alles für dich zusammen.
Was du bekommst
- deine Kalorien-spanne mit einem Protein-Ziel, im Defizit oder im Plus
- dein Trainingsplan mit Übungsanleitungen, auf Wunsch auch als Handy-App
- ein Excel-Sheet, das dein Gewicht zeigt und wo du stärker wirst
- zwei kostenlose Anpassungen deines Trainingsplans
- ein Check-in-Anruf nach ca. 4 Wochen
Du erhältst alles aus einer Quelle.
Das Coaching-Gespräch und deine Dateien sind auf Deutsch. Kurze Fragen im Chat gehen auch auf Englisch.
Für gesunde Erwachsene. Wenn du eine medizinische Erkrankung hast, verletzt bist, schwanger bist oder eine Essstörung hast, sprich bitte zuerst mit deinem Arzt.
Nach deiner Bestellung legen wir hier auf Fiverr einen Termin für das Gespräch fest!
Auf Deutsch: Ernährung und Training per Videocall auf Deutsch.
Lerne Malik H. kennen
Malik H.
Nutrition and training explained so you can help yourself
- AusDeutschland
- Mitglied seitMai 2021
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Deutsch, Englisch
Hi there! 👋🏻
You want to lose or gain weight? You want nutrition to be easy to understand? Maybe you are also interested in a workout plan made just for you?
Then you are in the right place!
My goal is to pass on my knowledge so that you get a starter plan from me that you can use right away, and so that you understand the topic easily. After that you can help yourself and no longer need anyone who wants to sell you something expensive. 💪🏻
The video call and all documents are in German.
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FAQ
Automatische Übersetzung
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein. Ich erkläre dir alles so, dass du es auch ohne Vorkenntnisse verstehst und sofort in die Praxis umsetzen kannst.
Wie funktioniert der Videoanruf?
Ganz einfach über die Fiverr-Videoanruf-Funktion. Du brauchst nur dein Telefon oder Laptop mit Kamera und Mikrofon. Der Call ist auf Deutsch.
Kann ich auch zuhause trainieren?
Ja, klar! Ich erstelle den Plan so, dass er zu dir passt – fürs Fitnessstudio oder für zuhause mit dem, was du dort hast.
In welcher Form bekomme ich meine Dateien?
Als Excel-Datei, die auch mit Google Sheets oder Numbers funktioniert. Auf Wunsch erstelle ich deinen Trainingsplan auch als deine eigene Phone-App.
Was, wenn der Plan nicht zu mir passt?
Zwei Anpassungen am Trainingsplan sind inklusive. Sag mir einfach, was dir nicht gefällt, und ich passe es für dich an.
Ist das ein medizinischer Rat?
Nein. Es handelt sich um allgemeine Fitness- und Ernährungsberatung für gesunde Erwachsene. Wenn du eine medizinische Erkrankung hast, verletzt bist, schwanger bist oder unter Essstörungen leidest, sprich bitte zuerst mit deinem Arzt.
Muss ich vorher einen Fragebogen ausfüllen?
Du beantwortest bei der Bestellung nur ein paar kurze Fragen. Alles Weitere klären wir im Call, den Fragebogen fülle ich selbst aus.
Kannst du mir auch beim Zunehmen helfen?
Ja, klar! Viele Menschen tun sich schwer, überhaupt zuzunehmen. Dann berechnen wir einen sinnvollen Kalorienüberschuss, damit du Muskeln aufbaust und möglichst wenig Fett ansetzt.
Muss ich Kalorien zählen?
Am Anfang hilft es enorm, ein Gefühl für Portionsgrößen zu bekommen, zum Beispiel mit einer App wie MyFitnessPal. Um zuzunehmen reicht oft eine grobe Schätzung, um abzunehmen lohnt sich eine genauere Berechnung.
Ist das Coaching auf Englisch?
Der Coaching-Call und deine Dateien sind auf Deutsch. Kurze Fragen auf Englisch sind im Fiverr-Chat willkommen.
