Ich erstelle einen individuellen Fitnessplan für dein Ziel

Weißt du nicht, was du machen sollst, wenn du ins Fitnessstudio gehst?

Ich kenne das.

Ich bin ein junger, leidenschaftlicher Kraftsportler und weiß, wie verwirrend es ist, mit endlosen widersprüchlichen Ratschlägen zu starten. Ich erstelle einfache, strukturierte Trainingspläne, die zu deinem Ziel, deinem Zeitplan und deinem Erfahrungslevel passen, damit du nicht mehr raten musst und mit Ziel trainieren kannst.

Was du bekommst:

• Einen individuellen Wochenplan, der auf dein Ziel abgestimmt ist (Muskelaufbau, Fettabbau, Kraft oder allgemeine Fitness)
• Übungen, Sätze, Wiederholungen und Pausenzeiten klar dargestellt
• Einen Plan, der zu den Tagen passt, an denen du trainieren kannst, und zu deiner Ausrüstung (vollständiges Fitnessstudio, zuhause oder nur Körpergewicht)
• Einen einfachen Fortschrittsplan, damit du weißt, wie du Woche für Woche besser wirst
• Form-Tipps für die wichtigsten Übungen

Für wen das geeignet ist:

• Anfänger, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen
• Menschen, die sich festgefahren fühlen und keinen Fortschritt mehr sehen
• Jeder, der einen klaren, unkomplizierten Plan möchte

Bevor du bestellst, schreib mir eine Nachricht mit:

1. Deinem Ziel
2. Deinem Erfahrungslevel
3. Wie viele Tage in der Woche du trainieren kannst
4. Deiner Ausrüstung (Fitnessstudio, zuhause, nur Hanteln usw.)
5. Verletzungen oder Einschränkungen, die ich wissen sollte