Ich werde dir einen 12-wöchigen Muskelaufbau-Home-Workout- und Diätplan geben

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Mady Aly
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Hallo! Ich werde dir einen 12-wöchigen Muskelaufbau-Home-Workout- und Diätplan bereitstellen


Wenn du während dieser Quarantäne KRAFT, AUSDAUER, FORM, FLEXIBILITÄT und BEWEGLICHKEIT zu Hause suchst! Lass mich dir mit diesem professionellen Home-Workout helfen, das nach deinen Zielen, deinem Körpertyp und deinem Budget gestaltet ist. Ich kann dir den besten Körperstraffungsplan ohne Einschränkungen bei Geräten, Essen und Zeit anbieten. Ein speziell entwickelter Diätplan ist sowohl für Vegetarier als auch für Nicht-Vegetarier geeignet. Dieses Home-Workout ist für Anfänger und Profis geeignet.


Dieser Home-Workout-Plan ist mit den besten Übungen gestaltet, inklusive der Anzahl der Sätze und Wiederholungen, zusammen mit einem perfekten Diätplan. So kannst du überschüssiges Fett loswerden, ohne ins Fitnessstudio zu gehen und Zeit sowie Geld zu verschwenden.


Dieses E-Book enthält alle Tipps und Tricks, die Einkaufsliste, Supplement-Anleitung, was man wann essen soll, verschiedene Trainingsphasen, Fortschrittsüberwachung – alles, um Fitness zu deinem Lebensstil zu machen.


Was biete ich an?


  • Perfekten Muskelaufbau-Plan
  • klare Bild-Illustrationen
  • Mahlzeiten mit Kalorienangaben
  • Pre- und Post-Workout Dehnübungen
  • Essen-Proportionen

  • Ziele

    • Stärker werden
    • Muskelaufbau
    • Gewichtszunahme

  • Ausrüstung

    • Grundlegendes Equipment

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Mady Aly

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