Ich bin Ihr Ernährungscoach

Du brauchst keine mehr Disziplin. Du brauchst ein System.

Wenn du mit gesunden Essensplänen anfängst, aber nicht konsequent bleibst, liegt es nicht an deiner Willenskraft. Es ist die Struktur.

Ich helfe dir, Ernährunggewohnheiten aufzubauen, die Fitness, Energie, Produktivität und Selbstvertrauen unterstützen – ohne Crash-Diäten oder kompliziertes Tracking.

𝗪𝗔𝗦 𝗪𝗜𝗥𝗞𝗧

- Klare Ernährungsziele (Fettabbau, Muskelaufbau, Energie, Balance)

- Einfache wöchentliche Mahlzeitenstruktur, die du wiederholen kannst

- Grundlagen der Fitness-Ernährung (Trainingstage vs. Ruhetage)

- Protein-, Ballaststoff- und Hydrationsziele

- Emotionales Essen + nächtliches Naschen

- Einkaufstrategie + zeiteffiziente Zubereitung

- Verantwortlichkeit, damit die Konstanz wirklich eintritt

Keine Extreme. Nur praktische Gewohnheiten, die in deinen Alltag passen.

𝗪𝗜𝗘 𝗘𝗦 𝗚𝗘𝗛𝗧

- Schnelle Aufnahme (Routine, Vorlieben, Ziele)

- Personalisierte Wochenstruktur

- Coaching + Verantwortlichkeit in Fiverr-Nachrichten

- Wöchentliche Überprüfung + Anpassungen

𝗪𝗘𝗟𝗧𝗨𝗠𝗦𝗖𝗛𝗟𝗔𝗚 𝗙𝗨𝗥 𝗠𝗜𝗖𝗛

• Diplom als Ernährungsberater BIH
• MSc Sport- & Bewegungspsychologie
• BSc Psychologie
• FEPSAC Spezialist
• ICF-zertifiziertes Coaching-Zertifikat
• Mehr als 7 Jahre Erfahrung im Coaching von Athleten und Profis.

Sende dein Ziel und deine größte Herausforderung. Wir bauen etwas Nachhaltiges auf.