Ich lege deine Trainingsprogramme entsprechend deinen Zielen fest

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Luigi G
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set your training programs according to your objectives
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Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Erhalte ein personalisiertes 4-Wochen Powerlifting- und Krafttraining-Programm

Mit über 5 Jahren engagierter Powerlifting-Erfahrung und Leistungen wie 180kg Bankdrücken, 220kg Kreuzheben und 200kg Kniebeugen erstelle ich maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf DEINE Ziele abgestimmt sind.

Ich verkaufe keine schnellen Lösungen oder leere Versprechen. Stattdessen analysiere ich dein aktuelles Fitnesslevel, deine Ziele und Schwächen, um ein nachhaltiges, ergebnisorientiertes Programm zu entwickeln, das wirklich funktioniert.

Das bekommst du:

  • Detaillierten 4-Wochen-Trainingsplan (periodisiert, progressiv)
  • Übungsanpassungen basierend auf deinem Erfahrungslevel
  • Ernährungs- und Erholungstipps
  • Form- und Technikhinweise
  • Follow-up-Anpassungen basierend auf deinem Fortschritt

Egal, ob du dich auf einen Wettkampf vorbereitest, Plateaus durchbrechen willst oder Grundkraft aufbauen möchtest – ich helfe dir, klug zu trainieren, nicht nur hart. Basierend auf echter Erfahrung, nicht Trends.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

Lerne Luigi G kennen

Luigi G
  • AusFrankreich
  • Mitglied seitSept. 2023

  • Sprachen

    Englisch, Französisch
Ça fait 5 ans que je pratique du sport type musculation, haltérophilie, force athlétique. Je suis tombé dedans à 16 ans, après le Covid (être casanier pendant un an, c'était trop). Depuis, je suis devenu amoureux de ça. J'ai créé un équilibre sain pour poursuivre mes rêves sportifs tout en gérant mon travail. Cependant, j'ai une grande difficulté avec l'approche de ces sports aujourd'hui. Tout se contredit, et on cherche à vendre du rêve et du rapide. Je me suis développé en autodidacte, autant en coaching qu'en pratique, et j'aimerais partager ce que j'ai appris atteindre vos objectifs.

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