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Ich erstelle einen individuell auf deinen Körper und dein Studio zugeschnittenen Trainingsplan
JiahuiShao
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Du brauchst keinen generischen Plan aus dem Internet. Du brauchst einen, der auf deinen Körper, deinen Zeitplan und die Ausrüstung, die du tatsächlich hast, zugeschnitten ist.
Ich betreibe eine individuelle KI-Fitness-Engine, die Trainingsprogramme aus echten Trainingsdaten statt aus Vorlagen erstellt. Jeder Plan basiert auf deinen Antworten beim Intake: Ziel, Erfahrung, verfügbare Tage, Fitnessstudio-Ausrüstung und eventuelle Verletzungen, die berücksichtigt werden müssen.
WAS DU BEKOMMST
-Übungen mit Sätzen, Wiederholungen und Progression
-Programmierung passend zu deiner tatsächlichen Ausrüstung
-Übersichtliche Wochenübersicht für jede Session
-Ein sauberes PDF für dein Smartphone oder zum Ausdrucken
WIE ES FUNKTIONIERT
1. Fülle ein kurzes Intake-Formular aus
2. Meine Engine erstellt dein Programm
3. Du bekommst einen fertigen PDF-Plan zum Folgen
Dies ist Trainingsprogrammierung, kein medizinischer Rat. Bei Verletzungen oder medizinischen Erkrankungen frage zuerst einen Profi.
Lassen Sie uns etwas erstellen, dem du tatsächlich folgst.
Lerne JiahuiShao kennen
JiahuiShao
Workout Plans, Summaries and Chart Readings
- AusChina
- Mitglied seitOkt. 2026
Sprachen
Chinesisch, Englisch, Japanisch
I work in programming, strength training, and Chinese astrology.
I take on three kinds of work:
· Video and podcast summaries — a long talk turned into notes you can actually use, usually within 24 hours.
· Custom workout plans — programmed around your equipment, schedule and injury history, not a template.
· Zi Wei Dou Shu readings — a full twelve-palace chart cast from your exact birth time, written in plain English.
Everything is delivered as a clean PDF. Unsure which package fits? Message me before ordering — I would rather point you to the cheaper one.
Automatische Übersetzung
Mein Portfolio
FAQ
Automatische Übersetzung
Benötige ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio?
Nein. Sag mir, was du hast — volles Studio, Heimgewichte oder nur Körpergewicht — und der Plan wird exakt dafür erstellt.
Ich bin Anfänger. Ist das für mich?
Ja. Das Intake-Formular fragt nach deinem Erfahrungsniveau, und der Plan beginnt dort, wo du tatsächlich stehst.
Was ist, wenn ich eine Verletzung habe?
Gib es im Intake-Formular an und das Programm wird es vermeiden bzw. drumherum arbeiten. Bei medizinischen Dingen lass zunächst einen Profi prüfen — das hier ist Programmierung, kein medizinischer Rat.
Wie viele Tage pro Woche brauche ich?
Was du realistisch schaffen kannst — 2 bis 6. Der Plan richtet sich nach deinem Zeitplan, nicht andersherum.
Kannst du den Plan später aktualisieren?
Ja. Das Premium-Paket enthält eine vollständige Überarbeitung in Woche 6. Weitere Überarbeitungen können jederzeit beauftragt werden.
