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Ich bringe dir somatisches Yoga und Anti-Stress-Yoga bei
Luna May
5,0
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Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Fühlst du dich gestresst, überwältigt, ängstlich, emotional ausgelaugt oder festgefahren in übermäßigem Nachdenken?
In dieser sanften Anti-Stress-Yoga- und somatischen Sitzung führe ich dich durch beruhigende Atemübungen, sanfte Bewegungen und bodenständige Praktiken, die dir helfen sollen, Spannungen abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und dich geerdeter zu fühlen.
Diese Sitzung kann dir helfen, wenn du:
- dich gestresst oder emotional überwältigt fühlst
- mit Angst oder Überdenken kämpfst
- Spannungen in deinem Körper hältst
- es schwer findest, zu entspannen oder abzuschalten
- ruhiger sein und dich mehr mit dir selbst verbunden fühlen möchtest
Jede Sitzung ist sanft, anfängerfreundlich und wird an dein Befinden an diesem Tag angepasst. Es sind keine Yoga-Erfahrung oder Flexibilität erforderlich.
Mein Ansatz kombiniert sanftes Yoga, somatische Praktiken und bewusste Atmung, um deinem Körper zu helfen, den Stressmodus zu verlassen und in einen ruhigeren Zustand zurückzukehren.
Lerne Luna May kennen
Luna May
Create inner safety
- AusFrankreich
- Mitglied seitAug. 2023
- ⌀ Antwortzeit7 Stunden
- Letzte Lieferung1 Monat
Sprachen
Englisch, Französisch
I’m Luna A. May — a certified life coach, somatic coach, fascia maneuvers facilitator and yoga teacher specialising in attachment styles, nervous system regulation and stress support.
My body-based approach combines fascia release, somatic techniques, breathwork and attachment insights to reduce stress, release body tension, support better sleep and create lasting emotional change from the body and mind.
I also help people understand recurring emotional and relationship patterns linked to anxiety, avoidance and emotional overwhelm.
Automatische Übersetzung
Mein Portfolio
FAQ
Automatische Übersetzung
Brauche ich Yoga-Erfahrung, um teilzunehmen?
Nein. Die Übungen sind sanft und für Anfänger geeignet. Die Sitzung wird an dein Level angepasst und konzentriert sich auf einfaches Atmen, sanftes Yoga und somatische Bewegungen.
Was benötige ich für die Sitzung?
Nur ein ruhiger Raum, bequeme Kleidung und genug Platz zum Bewegen. Eine Yoga-Matte wird empfohlen, aber wir können die Sitzung auch ohne durchführen.
Wie funktioniert die Sitzung?
Nachdem du gebucht hast, planen wir eine Live-Sitzung (Google Meet). Wir beginnen mit Atmen und gehen dann in sanftes Yoga und somatische Bewegungen, die das Nervensystem beruhigen sollen.
Kann das bei Stress oder Angst helfen?
Diese Sitzungen sind darauf ausgelegt, das Nervensystem zu regulieren und Stress zu reduzieren. Sie fördern Entspannung und Körperbewusstsein, sind aber keine medizinische Behandlung.
Bewertungen
2 Bewertungen für diesen Service
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Zusammensetzung der Bewertung
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T thomasirvine651
Vereinigte Staaten
Luna is very skillful.
Bis zu 50 $
Preis
2 Tagen
Dauer
Hilfreich?D doubletwist
Estland
I had a really lovely somatic yoga session with Luna. Her approach is very gentle and focused on slow movements, breath, and reconnecting with the body. I felt my body relax quite quickly and by the end of the session I felt much more regulated, calm, and grounded. It was a very supportive experience...
Bis zu 50 $
Preis
2 Tagen
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Hilfreich?
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