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Ich werde Online Powerlifting-Coaching anbieten
Liang
Über diesen Service
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Wenn du stärker werden willst, aber unsicher bist bei Programmierung, Technik oder Konsistenz, ist dieser Online Powerlifting-Coaching-Service genau das Richtige, um dir Struktur, Klarheit und Selbstvertrauen im Training zu geben.
Es handelt sich um laufendes Coaching, kein einmaliger Form-Check. (Ich habe einen separaten Gig für Form-Checks)
Ich arbeite hauptsächlich mit Anfängern und Fortgeschrittenen, inklusive Athleten, die sich auf eine Powerlifting-Wettkampf vorbereiten, sowie Fitnessstudio-Liftern, die stetige, langfristige Fortschritte anstreben.
Was du erhältst:
Je nach Paket kann das Coaching beinhalten:
· Maßgeschneiderte Powerlifting-Programme mit 4-Wochen-Trainingsblöcken
· Regelmäßige Video-Reviews und Technik-Feedback
· Anpassungen basierend auf deinem Fortschritt und deiner Erholung
· Messaging-Unterstützung für Fragen und Check-ins
· Ein weiterer Powerlifting-Freund, der deine Fortschritte anfeuert!
Lerne Liang kennen
Liang
Born and grew up in Malaysia
- AusMalaysia
- Mitglied seitNov. 2020
- ⌀ Antwortzeit6 Stunden
Sprachen
Englisch, Chinesisch, Malaiisch
I’m an experienced powerlifting coach who specializes in technique analysis and programming for squat, bench press, and deadlift.
If you’re:
- Struggling to feel stable or confident under the bar
- Stuck at the same numbers despite training consistently
- Preparing for your first competition
- Or simply unsure if your technique is holding you back
I can help you fix that!!
I’ve coached beginner and intermediate lifters while preparing for their first powerlifting meets.
If you're looking to build a solid powerlifting career, I can definitely see us working together soon!!
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Meine weiteren Dienstleistungen im Bereich Fitness
FAQ
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Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Egal, wie viel Erfahrung du im Fitnessstudio hast, solange du den Antrieb hast, dich kontinuierlich zu verbessern, bist du gut bei mir aufgehoben!
Wann kann ich meine Trainingsvideos schicken? Wie lange dauert es, bis ich eine Antwort bekomme?
Du kannst dein Video schicken, sobald du die Übung beendet hast! Je nach Zeitzone dauert es 24 Stunden, bis ich dein Video reviewe und antworte. Ich werde mein Bestes geben, um dir so schnell wie möglich zu antworten, wenn ich Zeit habe.
Wie funktioniert Online-Coaching?
Ich plane dein Training für die Woche im Voraus. Der Plan wird per Google Sheets verschickt. Du schickst mir die Videos deiner Übungen, und ich gebe dir so schnell wie möglich Feedback. Ich versuche, dir so oft wie möglich zu antworten, aber gib mir bitte 24 Stunden bei großer Zeitzonen-Differenz.
Was ist ein Check-in?
Check-ins sind ein Anruf oder einige Nachrichten (je nachdem, was du bevorzugst), um zu sehen, wie es mit deinem Training läuft, und um Inputs zu teilen, die dir bei deiner Fortschrittsverbesserung helfen können. In der Regel dauert es etwa 30 Minuten, um zu vermeiden, dass es zu einer Plauderstunde wird.
Wie würdest du meinen Wettkampftag planen, wenn wir nicht im selben Land sind?
Ich werde deine Versuche und Aufwärmübungen im Voraus planen. Wenn die Zeitzone es zulässt, kann ich eventuell auch beim Livestream zuschauen, falls einer läuft. Du brauchst während des Wettkampftages einen Betreuer. Ich werde ihn/sie ebenfalls briefen.
Welche Plattformen werden für die tägliche Kommunikation genutzt?
In erster Linie nutze ich WhatsApp. Aber auch andere Plattformen wie Telegram und Instagram DMs können verwendet werden.
