Ich werde ein personalisiertes Krafttraining-Programm für Frauen erstellen

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Jemimah
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create a personalized strength training workout plan for women
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Über diesen Service

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Ich erstelle ein personalisiertes Krafttraining-Programm für Frauen, das auf deinen Zielen, deinem Erfahrungsstand und deinem Lebensstil basiert. Jedes Programm ist für Zuhause oder das Fitnessstudio maßgeschneidert und soll dir helfen, Kraft, Selbstvertrauen und Beständigkeit aufzubauen.


Ich bin zertifizierter Personal Trainer mit Erfahrung im Coaching bei Equinox und privat. Meine Programme basieren auf meinen 3 Säulen des Fortschritts: Power, Präsenz und Persistence, damit dein Training absichtlich, strukturiert und realistisch ist.


Je nach gewähltem Paket erhältst du möglicherweise auch laufenden Zugang zu mir für Fragen und Beratung sowie Unterstützung bei der Fortschrittsverfolgung, um dich während deines Programms verantwortlich zu halten.


Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Fitnessstudio hast, ich entwerfe Trainingspläne, die zu deinem Zeitplan passen und langfristige Kontinuität unterstützen.


Was du bekommst:

Ein maßgeschneiderter Trainingsplan basierend auf deinen Zielen

Option für Training zu Hause oder im Fitnessstudio

<strong Klare wöchentliche Trainingsstruktur

PDF-Lieferung

Optionale laufende Unterstützung und Fortschrittsverfolgung (abhängig vom Paket)


Schreib mir vor der Bestellung bei Fragen.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

Lerne Jemimah kennen

Jemimah

Custom strength training programs for women who want real results

  • AusVereinigte Staaten
  • Mitglied seitDez. 2025
  • ⌀ Antwortzeit3 Tage

  • Sprachen

    Englisch
Hi! I’m Jem, a certified personal trainer with experience coaching clients at Equinox and privately. I specialize in strength training for women and create personalized workout programs for home or gym use. My expertise includes fat loss, muscle building, glute focused training, beginner friendly programming, and sustainable fitness routines. My coaching is built on my 3 Pillars of Progress: Power, Presence, and Persistence to help women build strength, confidence, and consistency long term.

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