Ich richte das Trainingssetup bei trainheroic und den Upload des Workouts ein

Ein Trainingsprogramm, das für [Zielgruppe] entwickelt wurde.

Enthalten sind:

• Individuell angepasste Programmierung, aktualisiert [wöchentlich/alle zwei Wochen]
• Video-Form Checks und Technik-Feedback
• Direkter Nachrichtenkontakt zu deinem Coach
• Fortschrittsverfolgung und Anpassungen bei Belastung/Volumen
• [Ernährungsberatung / optionales Add-on]
• [Live-Check-in-Anrufe, falls zutreffend]

Für wen das geeignet ist:

• [Anfänger/mittelstufe/fortgeschrittene] Kraftsportler, die strukturiertes, fachmännisch betreutes Training wollen
• Sportler, die sich auf [Wettkampf/Saison/Test] vorbereiten
• Jeder, der genug von generischen Programmen hat, die sich nicht an den Fortschritt anpassen

Benötigte Ausrüstung: [Vollständiges Fitnessstudio / Heimstudio / minimale Ausrüstung]

Programmlänge: [4 Wochen / 12 Wochen / laufend monatlich]

FAQ

Wie funktioniert das Coaching bei TrainHeroic?

Du erhältst Zugriff auf dein personalisiertes Programm über die TrainHeroic-App, wo du deine Übungen protokollierst, Demo-Videos ansiehst und Fortschritte verfolgst. Ich überprüfe deine Daten und passe dein Programm regelmäßig an.

Brauche ich Erfahrung im Krafttraining?

Nein, die Programme sind auf dein aktuelles Level abgestimmt, egal ob du Anfänger bist oder schon Jahre trainierst.

Welche Ausrüstung brauche ich?

[Antwort basierend auf deinem Programm.]

Wie oft wird mein Programm aktualisiert?

[Wöchentlich/alle zwei Wochen], basierend auf deiner dokumentierten Leistung