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Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan
Lasse
Über diesen Service
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Du hast monatelang trainiert, aber du siehst keinen Fortschritt. Kein Wunder, denn die meisten Pläne, die du online findest, sind allgemein gehalten und berücksichtigen nicht deine individuelle Situation.
Ich bin Lasse, ein Online-Fitnesscoach und Wettkampfbodybuilder. Ich erstelle einen Trainingsplan für dich, der auf dein Ziel, deine Trainingsfrequenz, deine Ausrüstung und dein Erfahrungslevel zugeschnitten ist.
Kein Kopieren und Einfügen! Alles ist speziell für dich angepasst.
Der Plan wird dir als professionelles Google Sheets-Dokument geliefert, klar strukturiert mit Übungen, Sätzen, Wiederholungsbereichen, Pausen und Tipps zur richtigen Ausführung.
Was ich von dir brauche:
- Ziel (Muskelaufbau, Definition, Kraft)
- Erfahrungslevel
- Verfügbare Tage pro Woche
- Ausrüstung (Fitnessstudio, Heimtraining usw.)
- Körpermaße und vorherige Trainingserfahrung
Lerne Lasse kennen
Lasse
Online Fitness Coach
- AusDeutschland
- Mitglied seitApr. 2026
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Deutsch, Englisch
I help men stop wasting time with random workouts and confusing nutrition advice.
My coaching combines personalized training, nutrition guidance, progress tracking, and accountability to help clients build muscle, lose fat, and achieve a stronger physique.
Instead of quick fixes and extreme approaches, I focus on sustainable habits and proven methods that deliver long-term results.
Every plan is tailored to the individual, because no two clients have the same goals, lifestyle, or starting point.
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FAQ
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Kannst du Übungen austauschen, wenn ich sie nicht ausführen kann?
Ja. Wenn du Verletzungen hast, Mobilitätsbeschränkungen oder bestimmte Übungen einfach nicht magst, liefere ich passende Alternativen.
Können Anfänger diesen Service bestellen?
Absolut! Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dein Trainingsplan wird auf dein aktuelles Fitnesslevel abgestimmt.
Ist dieser Trainingsplan personalisiert?
Ja. Jeder Trainingsplan wird individuell basierend auf deinen Zielen, deiner Erfahrung und deiner verfügbaren Ausrüstung erstellt. Ich verwende keine allgemeinen Vorlagen.
Welche Informationen benötigst du, um meinen Trainingsplan zu erstellen?
Ich brauche dein Ziel, deine Trainingserfahrung, verfügbare Ausrüstung, Trainingsfrequenz, Körperdaten sowie eventuelle Verletzungen oder Einschränkungen.
